空气里，那令人心寒的是什麽气氛？ 我不知道。 而我只知道，如果我不吃，我就会心情差。 我却分不出，我是因为嫌自已不好看没人爱暴饮暴食， 或是我倒果为因，逆转了循环？ 或者我的潜意识当中，我用这样的慢性自杀来虐自已？ 他们，用酒。 他们，用菸。 他们，用不良情绪、悲观想法、工作狂、电动、不运动等。 而我不过是大吃大喝，或催吐？ 我爱自已吗？为什麽这麽嫌弃自已？ 是想要用食物来填补空虚？还是明知吃不下了，却仍然不断的吞，吞，吞… 反省自已， 我开始运动，有空就动。早上跑三千，下午跑三千。没空至少一天跑一次。 再怎忙至少一周三次。再怎没空也利用读书时间空档，做个热身、伸展、瑜珈。 我不再狂吃垃圾食物。我不再硬是要去吃「吃到饱的」。我开始注意营养。 我听自已身体的声音，我爱我自已，我不再恨自已的肉，厌恶自已的身高， 害怕看镜中自已的脸。我有好几年不敢照镜子。我有好几年，跟本不管体重。 而如今，我抱着感恩的心情，吃下食物。我感激我有健康的身体去享受美食。 我适可而止。我知道我是值得被爱的，而我也爱自已。我不再拿食物来浪费或是 虐待自已了。 -- 【真正的好人 】 http://www.wretch.cc/blog/pilikang 「我所认识最好的人 是在性格险峻的路上 穿过道德的陈腔滥调 摸索他们的路的人 」 摘自《真正的好人》前言http://highschool.idv.tw/pilot/p_01/ Lewis B. Smedes着。黄美姝译。洪建 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 219.71.23.19