从食物、肥胖、节食中破茧而出，就像天上的星星一样遥不可及， 这个故事告诉我们，要达到梦想不能将时间花在追逐幻影上。 女孩一开始在池塘、溪涧、露珠中寻找星星，错以为水中的倒影是真的， 但她很快就了解到两者的差异。 饮食障碍就像真正困扰我们的难题几可乱真的倒影， 看清食物不是问题本身是很重要的。 要是为了食物、肥胖、节食心无旁骛，这些关於食物的烦恼，就可以让生命中 沈重的困顿失焦了。对於体重增加及饮食失控的恐惧，并不比心理真正害怕的 困难好受；它带给你同样的压迫感、一样程度的痛苦，但至少，它是有形的， 具体的，把问题一股脑儿算到「胖」头上，莫以名之的不舒服、不好的感受就 能被定义了，有一个问题明确实在的等着你着手处理，只要减肥成功一切问题 就会迎刃而解。但如同水中的星光倒影，这只是迷惑人心的幻象。 你是否也经验过所谓的「肥胖攻击」？ 肥胖攻击是你会突然觉得自己无敌爆肥，好像一个晚上胖了10公斤，理智上你知 道这是不可能的，但你真真切切的感到肥胖——无法忍受的肥胖、胖到呼吸困难 ，昨天好像没这麽觉得，但今天的肥胖感觉却可以压垮自己，这是怎麽回事？ 当你感觉胖、被肥胖突袭，这是一个讯息： 某些其他的事情，令你感到十分不愉快及不安。 也许是你被妈妈说的话惹恼了，也许是待会儿的约会让你感到紧张； 也许主管的态度给你压力及挫折感，也或者是你对友人说了你觉得不应该说的话。 如果这些是你不知道要如何好好处理的问题，你可能会越来越注意「肥」的问题， 根本的原因就退到深层看不见的地方。 虽然为「胖」所苦同样是心头的重担，但至少你以为你有解决的办法：减肥， 简洁明确的方法与答案。 「肥胖突袭」和一般对体重不满不同，它是一种突如其来的强烈感受，当然这不是 以事实为基础而来的（虽然它栩栩如生），好像所有不幸与所有不舒服的感觉，都 是肥胖惹的祸，但就像露珠里的星光，它们是某些令你困扰的事物的倒影。 (未完待续) --

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