拔智齿根本不能减肥嘛!! 因为你牙痛时不能吃的东西　全部会在你可以吃的时候补回来.... 　晚餐去买了碗粥回来吃 　其实并不饿..只是刚好出门了，恰巧可以买东西来吃，就买了 　结果一碗粥从晚上19:30吃到21:00 = = 也不知道发了什麽疯 　可能是因为吃到後来发觉牙齿没那麽难咬东西了 = = 可能是因为觉得太久没有好好吃东西了，吃碗粥在心理上还不够（虽然我本来不饿） 　也可能因为觉得太晚才吃完晚餐了　而且肚子饱饱的...(别怀疑，这真的是原因） 　我索性再把冰箱里的优格拿出来吃 　吃完一罐之後还不够... 我跑下楼去　又买了一条可丽卷、草莓泡芙、一条蛋糕来吃= = 这样总共800卡左右 (还不算那碗粥，以及我多喝的一些青草茶)... 差不多等於一个排骨便当的热量了吧.... 回想我昨天，除了早餐之外，一整天吃喝了一杯牛奶... 今天晚上之前，我也只吃了一罐优格... 好吧　今天晚上吃的这些东西 勉强算是把这两天的热量补回来吧！ 　我就不要太计较了！（虽然我前天也暴食了...) 其实我今晚吃东西之前根本不觉得饿.. 而且要不是我晚上出门了，若我一直待在家里，可能整个晚上都不会吃东西吧 但是暴食之後我又能怎麽办呢？ 　我是有想到两个补救措施: 1.催吐 2.整夜不睡，明天睡上一整个白天 可是这两点对刚拔完牙的我来说明显都不适用... 我只有算了啊！不然怎麽办！ 就好好睡个觉吧..顶多明天吃少一点罗！ 不过今天後我又学到一件事: 用节食的方式减肥，是绝对会一直掉入暴食的漩涡的！ 　我本来还有些庆幸，拔智齿不太能吃东西应该会变瘦... 没想到之前少吃的东西，完全会在你可以吃之後全部补回来！ 　所以正常作息、规律运动才是王道啊！ 　还有一个很奇妙的发现 　一个晚上吃太多--这样一件以前认为天会塌下来的事 现在怎麽有一点无所谓的感觉?? 这是进步吗？ 　不要到以後我变成大胖子就好了 orz -- ╭═╕ ╭╤╤╕╭═╕╕╭═╤╕╭═╕ ╭═╕╕ ╭═╕╭═╕╕╭═╕╕ │ │ │││││ │││ │ │ │ │ ││ │ ││ │││ ││ │ │ ││││╘╕│││ ╞ │ │ ╘╕│╛ │ │╘╕││╘╕│╛ ╘═╧╯╘╧╧╯ ╘╧╯╘═╧╯╘═╧╯ ╘╯ ╘═╯ ╘╧╯ ╘╯ [w] http://www.wretch.cc/album/xyxyx ; http://www.wretch.cc/blog/xyxyx --

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