作者foxlin (foxlin)
看板eat-disorder
标题这样有比较好吗
时间Fri Jul 7 17:29:23 2006
又大吃了,但很少罪恶感.以前大吃後,下一餐就会想节食,但现在不会.
也很清楚感觉到,自己是想要藉着吃来改善心情.
虽然是吃,但我觉得是自己选择要吃的.
就好像有人会"唱歌"发泄情绪,只是我选择用"吃",这个不好的方法.
就一直吃到那个食物不再吸引我.觉得只要心情可以好,怎样都好.
好撑,但等一下家人一起吃的时候,我可能又会吃,因为喜欢大家在一起的感觉.
体重当然有增加,但我期待月经快来.
也感觉到,要有一个兴趣,不然会一直以"吃"来发泄.
对了,睡觉也要睡好.当睡眠不足时,大脑好像当机,就特别容易失控.
唉,就像今天这样,几乎是在清冰箱...
不过,我还是一直想着心情好不好,而不只是体重.
这样子,是在康复的路上吗?
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◆ From: 220.134.88.232
1F：推 xyxyx2:是的，罪恶感减少 就是在康复的路上喔！ 07/07 20:43
2F：→ xyxyx2:不过最好不要用吃来发泄情绪 最好把吃当作享受和必需 07/07 20:45