谢谢关心啊,我现在期末考完回家.虽然也是吃,但罪恶感比较少. 只是住在家里,我会犹豫,要不要跟我妈说? 除了,我还是有时候会失控,也希望有人陪我走这一条路. 可是我又怕,会因为他们知道,就以健康为理由强迫我吃. 那是我更害怕的事. 还有啊,你上一篇说的状况,我也常有啊..... 就一次没达到自己的计画,就想要自我放弃,甚至自我惩罚. 我会试一试,不要去在意前面的失去. 剩下的部分,还是很有价值的,加油! ※ 引述《ahder ()》之铭言： : 不要这样啦....每天像机器一样精密记录自己的食量与摄取热量很伤神的， : 准备考试最容易不小心掉到这种黑洞里 : 我还曾经随身携带计算机以确实计算食物热量，搞的好累好烦 : 感觉整个人快被逼死了 : 为什麽会吃「太多」？无非是因为你心里有一个界线， : 不准自己吃某些食物，不准自己吃超过那个「限制」 : 所以，允许自己吃东西，就不会吃太多了不是吗～？ : 越是不准自己吃，累积起来的渴望就越强烈， : 暴食就会「真的」出现了（你现在吃这些...我看是很少啦....^^） : 我以前多吃一片饼乾就觉得世界末日吃「超多」， : 後来暴食的时候...you know..会是你现在「拼命吃」的量x10以上 : 你就让身体作主吧，不要用意志跟热量数字干扰它的直觉， : 试试看稍微放宽一点限制.... : ※ 引述《foxlin (foxlin)》之铭言： : : 不知道是不是考试的关系,我情绪又很糟糕了. : : 前几天没食慾了,可能是压力,可能是东西太难吃了. : : (最近菜价涨了,学生餐厅的菜好烂) : : 在我庆幸自己可以把注意力转到功课上,而不是斤斤计较食物, : : 昨晚却发生我以前没遇过的状况. : : 我拼命的吃,吃了一颗苹果,杂粮厚片两片,口粮饼乾三片, : : 麦片一匙,奶粉半匙,蔓樾莓乾数颗,发生在晚上12点. : : 以前虽然也吃,但没吃这麽多. : : 而这次我也明显感受到,我是用吃来发泄. : : 觉得很难过又害怕. : : 吃完後我故意2点半才睡,一是怕胖,也是真的不好睡, : : 也是自我惩罚吧.我好难过. : : 後来传简讯叫我妈上来,才停止了吃. : : 但我不敢让我妈知道ed.不过她上来我就有安全感 : : 真的好伤心啊...觉得自己很失败... --

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