我也是偶然逛到这个版。 从小面临一级又一级的升学压力开始， 我早已经有暴食的倾向。 年纪小我不懂， 只是觉得比起一般人吃得快又食量大。 家人和旁人单纯认为我的胖只是爱吃， 实际上大多时候我也这麽认为。 而且天生性格就比较懒散， 尽管会因为胖很难买衣服或在意旁人的眼光， 虽然心里难过也不会疯狂运动或催吐。 渐渐年纪大了隐约有些察觉到这种暴食并不是普通的爱吃， 可是我不愿意深入去想。 但说不在意胖绝对是骗人的， 尤其是在近年瘦等於美的价值观里。 於是我会少吃， 但也没有激进到绝食或只吃苹果的境界， 顶多一天在一餐内塞饱自己就不吃了。 当然吃完唯一一餐後过几小时还是会饿， 而且外食吃来吃去都没什麽好选也不太适合减重， 不用说这样也不会瘦。 体会到「胖也会饿」的奇怪经验。 在意旁人眼光之类的理由始终没能让我有足够毅力持续减重。 直到最近痛感胖影响健康， 我开始想认真减重。 目前正在进行细嚼慢咽。 但我想如果在不厘清胖的原因的情况下， 照我松散的个性八成又不了了之吧。 刚进来时看了一些版上的文章後， 才明确的了解自己的状况。 然後哭了一下。 现在比较知道该怎麽去解开这个心结。 希望能够保持正面的心情去改善现状。 顺便请问，什麽时间去运动比较有效率？ 我记得运动跟进食的时间要正确， 不然好像反而会增胖。 --

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