※ 引述《babe16043 (再给你两次机会)》之铭言： : 想再麻烦大家一下。 : 以下是我今天的进食量，因为我觉得我对正餐的定义已经很模糊了。 : 不知道能不能这样吃，该不该这样吃。 : 早餐：脱脂牛奶300cc加2匙麦片加黑豆粉2匙 : 中餐：一个便当(饭剩了1/4，猪龙母菜+花菜+蕃茄炒蛋+高丽菜，菜份量各是半个拳头多) : 一碗青菜豆腐汤 : 晚餐：一罐低脂优酪乳200ml+一个全麦核桃面包 : 不知道这是否可以，因为我也希望自己能恢复正常的饮食量。 : 我真的已经不知道什麽才叫正餐… 其实我觉得 在正常人的眼中这样子根本就是很稀松平常的饮食量 但是对我这样一直不断节食又不断暴食的人来说 我无法想像这样的正常饮食量会带给我的後果 我也想过要吃的很正常 会想说就恢复到以前就好了 可是 因为很怕吃了就会变胖 所以根本无法正常饮食~~~ 其实你吃的东西的量真的很正常 很多人应该都是这样吃的吧~~ 说不定还嫌少~~ 只是因为对食物量的价值观被打乱了 那种心情真的会很矛盾~~~ 唉~~ --

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