※ 引述《kissgoodbye (快快好小妞)》之铭言： : 一直以来有暴食症的倾向 : 以往的忧郁症已经转为暴食症了 : 我有努力每天告诉自己要当个正常人 : 不要受到食物摆布 : 原本我吃的不多 : 但是暴食症一发作心情很差 : 常常不知道为何而吃 : 自己也很害怕怎麽会这样 : 常常想哭 : 经过这第三次的暴食症期间 : 我的胃被撑的好大好大好大常常吃不饱 : 这种感觉像是 : 原本是情绪和心理的饿--->变成身体的饿了 : 我真的不能再这样吃下去　恶性循环好累 : 下定决心要好好的走下去　 : 却常常两天好　第三天又全坏了 : 一直没办法好起来 : 想问一下有没有什麽好方法可以让我撑过这一段日子... : 谢谢各位 你现在好多了吗？ 我也是因为忧郁症转换成暴食症，但是和你的状况些微的不同，我分为三个时期。 第一个时期是突然什麽都不想吃，吃什麽都没胃口， 清淡的、味道重的、以前喜的的、．．．反正都没感觉，都不想吃， 这样渡过一阵子後， 来到第二个时期，会很饿，也许前一个小时吃过便当， 後一个小时感觉什麽都没吃，又跑去吃个小火锅．．． 会饿到走在路上都想去抢摊贩的东西蹲在路边吃，或是饿到想咬笔．．． 反正就是饿．．．．不是我愿意吃，但那种感觉就是饿了几辈子．．．． 这样子过了一阵子後，又会轮到第三个时期～～ 我不是个喜欢喝白开水的人，但我开始狂喝水，已经不感觉饿了，但就是渴， 一天喝掉五千cc的水桶都还是不够，就是渴，肚子喝饱了，可是嘴巴还是渴， 我就这样喝了几天．．． 我的三个时期并不一定照顺序来，但就都是这样，折藤下来都是一段长时间。 後来我去找精神科医生，他给我开抗忧郁的药，我的饮食就会比较正常， 但是我自己觉得，人不能依附药物，而且一定会有後遗症， 所以稍微好转後，就停药了，开始自己去解决「为什麽我会忧郁」 找出自己的病源，然後去改善自己的病况～不然只是治标不治本 我会去想，在我发作的前一阵子，我做了什麽事、发生什麽事、在意什麽或难过什麽， 如果真的想不起来，就会把自己丢到人群和小朋友相处， 因为孩子总是天真和快乐的，而开心是会传染的，久了，自己也会被感染， 看着他们天真的样子，自己的心里也会想，其实很多事都没什麽大不了的．．． 这就是我自己的办法噜！当然每个人的方式都不一样，去试试任何一个你自己的办法吧！ 偶尔我还是会发作，但只要有徵兆，我就会开始提醒自己，然後， 身边的朋友真的很重要，因为他们一直容忍我到现在．．．． 祝好运.... -- 幸福是因为还懂得微笑---Nereid. --

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