作者xyxyx2 (坚持相信永不放弃)
看板eat-disorder
标题Re: [心得] 找到一个比较不会暴食的方法
时间Tue Mar 28 16:08:42 2006
我又发现当我在不饿的时候，
两个关於"吃"的想法基本上的差异:
当我是真的想吃某样东西时，我会想:"我好想吃某某东西啊!"
而当我想要暴食时，我的想法却是:"还有没有什麽东西可以吃的?"
有监於我常常因为想吃某样东西，吃了以後又有罪恶感，
然後再无意义地买了一堆其实没有很想吃的食物，狂吃以後再吐掉...
我应该要判断"这样东西真的是我想吃的吗？”
然後只吃那些我真正想吃的东西就好了....
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◆ From: 61.59.75.133
1F：推 ahder:对耶 暴食就是有什麽都往嘴里塞 04/22 16:19