※ 引述《united2005 (united2005)》之铭言： : 我也是这样 : 胃都被东西撑大了 : 平常一个人吃的份量我会觉得不够 : 应该说还是有饥饿的感觉... : 我知道胃会慢慢缩小... : 那在等它变小的过程中要怎麽办阿 因为真的很痛苦耶>< : 我都喝水 但是我又有疑问 喝水不会把为撑大吗? : 我每次喝完水之後总觉得我整个身体很肿 : 因为喝水不会有罪恶感尽量喝 : 恩...应该说在一个人一天的需求基本的范围之内我都会喝满 : 但总觉得越喝胃口越难填饱 : 请问大家会有这种感觉吗 基本上 不是叫你狂灌水 =.=a 这样子只会消化不良 胃胀难受 甚至胃胀气 就算是一般正常人 也不会狂灌水 除非是运动量很大的人才需要一直补充水分 喝一杯水 是一个好习惯 我饭前会喝一杯水 起床会喝一杯水 运动完会喝一杯水 如果还未到吃饭时间有饿的感觉 我也会先喝一杯水 继续做事 如果你觉得喝水不够有味道 建议可以泡花茶、绿茶、乌龙茶、麦茶等等.... 饭後半小时喝一杯这样茶 去掉口中胃中的油腻 让我觉得很清爽 不是只喝水就能充饥 人还是需要天然的食物来增进身体的能量 以应付每天的活动量 -- --

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