※ 引述《misssaigon (优雅微笑，不哭)》之铭言： : 要不要先转移注意力? : 反正都要花钱 把钱花在别的地方 : 比如买杂志 看看美女 学习化妆打扮 : 然後去买化妆品(便宜开架的) : 要变正自然就不敢吃太多 : 先想着要变美 不是变瘦 就比较不会联想到胖 我觉得把钱拿去买非食物类的东西真是不错的方法， 虽说算不上积极，但至少可以减少囤积食物的可能性，对我来说还满有用的。 前阵子我自己计算了一下，我几乎每个月都把一半以上的零用钱花在买食物， 买完吃完後我得到了什麽？不就是无穷尽的後悔痛苦外加断食，真是何苦来哉。 於是这个月开始我自己做了调整，拿到零用钱的同时就先花掉一半， 买些衣服杂志之类的，仅剩一半就是日常必需的生活费（总是要留钱加值悠游卡啊！） 三餐尽量吃家里的，就算偶尔不小心有暴食徵兆时，也会因为家里有的食物不多而打住。 在外面不小心吃了不该吃的东西，也因为没有钱而无法再买更多食物， 能有效减少暴食的次数。 我的暴食情况其实不算严重，但上个月算是高峰，平均每个礼拜都会发做一至两次。 但这个月以来都没有发生唷！虽然之前胖的并没有因为正常饮食而完全瘦回来， 我还是觉得很开心，至少心情上不会再像之前那样大起大落了。 -- 另外就是我把合购板跟美食群组m掉啦！现在都偶尔才去看看。 我强烈建议有暴食倾向的板友们不要去看合购板，我不看之後真的少买很多食物XD -- ╬╬╬╬╬╬╬╬╬台湾认养地图╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬ ╬╬http://www.meetpets.idv.tw/ ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬ ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬请给他们一个活下去的机会！╬╬╬ ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬ --

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