作者goodkid ()
看板eat-disorder
标题Re: [闲聊] 快疯了
时间Thu Mar 23 13:17:06 2006
※ 引述《misssaigon (优雅微笑,不哭)》之铭言:
: 要不要先转移注意力?
: 反正都要花钱 把钱花在别的地方
: 比如买杂志 看看美女 学习化妆打扮
: 然後去买化妆品(便宜开架的)
: 要变正自然就不敢吃太多
: 先想着要变美 不是变瘦 就比较不会联想到胖
我觉得把钱拿去买非食物类的东西真是不错的方法,
虽说算不上积极,但至少可以减少囤积食物的可能性,对我来说还满有用的。
前阵子我自己计算了一下,我几乎每个月都把一半以上的零用钱花在买食物,
买完吃完後我得到了什麽?不就是无穷尽的後悔痛苦外加断食,真是何苦来哉。
於是这个月开始我自己做了调整,拿到零用钱的同时就先花掉一半,
买些衣服杂志之类的,仅剩一半就是日常必需的生活费(总是要留钱加值悠游卡啊!)
三餐尽量吃家里的,就算偶尔不小心有暴食徵兆时,也会因为家里有的食物不多而打住。
在外面不小心吃了不该吃的东西,也因为没有钱而无法再买更多食物,
能有效减少暴食的次数。
我的暴食情况其实不算严重,但上个月算是高峰,平均每个礼拜都会发做一至两次。
但这个月以来都没有发生唷!虽然之前胖的并没有因为正常饮食而完全瘦回来,
我还是觉得很开心,至少心情上不会再像之前那样大起大落了。
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另外就是我把合购板跟美食群组m掉啦!现在都偶尔才去看看。
我强烈建议有暴食倾向的板友们不要去看合购板,我不看之後真的少买很多食物XD
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台湾认养地图╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
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http://www.meetpets.idv.tw/ ╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬╬
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请给他们一个活下去的机会!╬╬╬
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◆ From: 218.161.14.114
※ 编辑: goodkid 来自: 218.161.14.114 (03/23 13:18)
1F:推 learnig:没错! m掉合购版後 不但省很多钱也减少乱吃的机会了 ^ ^ 03/23 22:39