其实之前就已经谈过自己的一些情况 只是觉得最近跟之前相比 算是一个较为不同的小小情况 因此想要分享一下 颇长...... 写完回头看 发现其实警讯一直在........ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小学三年级＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 开始就有减肥意识 那时的日记还有 我要瘦到33 之类的字句 （这种数字没关系吧 小学三年级很矮的） 但没有任何实际行动 也不觉得痛苦 只是觉得穿泳装有肚子像青蛙很丑 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝小五小六＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 因为导师的关系运动量大增 每天回家4 5点必吃点心和躺着看电视 巧克力一整包 王子面 鸡排 来者不拒 然後晚餐就会吃不下（由此可知身体会自动调节） ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝国一到国二＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 没有减肥意识 因为制服宽松而毫不在意 体重大概是平均发育成长 国一有初经 从来不经痛 那时只会为了省钱买邮购 家里没带便当时不吃午餐晚餐 或用20元凉面打发 然後补习回家狂喝剩下的汤...... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝升国三的暑假＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 因为升学开始久坐 意识到自己**公斤很胖（也就是所谓卫生署标准体重） 身边的女孩子一个比一个瘦 下定决心减肥 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝国三＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 国三几个月内瘦到了美容体重 就是大概跟艺人差不多 那时候的生活便是 早上5点起床 开始弄超丰盛早餐 600卡以下都好 7-11的所有早餐 豆浆店的包子馒头 都好 一定要自己再加工夹起士 擦掉美乃滋 除了油煎和美乃滋列为拒绝往来户（我六年没碰过美而美一类的了） 6点45分出门 到处乱走（想运动）直到7：40 中午妈妈一定会带便当 我把青菜和肉在饭上涂来涂去把油抹掉 只吃青菜和瘦肉 其余的白饭 甚至是蛋黄和稍油腻的菜就全当厨余 晚自习不能外食 我就和中午一样 对待便当 一个炸排骨便当我往往只吃了一格青菜 每天跑步半小时 没时间就每节下课自己跑到顶楼原地一直跳 睡前起床都要运动 不吃任何零食 不喝任何饮料 打死不碰宵夜 不碰粽子 月饼 不喝有油的汤 诡异心态1：看到有热心妈妈 或老师提供食物慰问我们 我第一个念头是我不要吃 要怎麽偷偷拿掉才好 诡异心态2：不会饿 我是用卡路里总计来决定我要吃多少 而不是我饿不饿 国三停经 从此四 五年没有来 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝高一到高三＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 因为没有晚自习当藉口不回家吃晚餐 我除了尽量找理由不回家吃外 通常就会 早上4点半起床 蹑手蹑脚到厨房 拿出弟弟和我的便当 便当里的油炒菜 炸肉 沾到菜汁的白饭 全部挤到弟弟的便当里 把剩下的豆乾 鸡蛋 瘦肉 用热水烫过3次 把我的便当所有的油擦掉 再把我认为安全可食的菜和饭装回去便当 为了晚上早餐要控制得宜 搭公车上学三年都提早5站下车走路到校 风雨无阻 晚上回家也一直提醒自己 桌上用炸的 有酱汁的我都不敢吃 一直用讲话掩饰不动筷 每天大概都控制在1000卡上下 唯一不同的是 我假日偶尔会自己一个人出去逛街 大嗑面包 小吃 甜食 蛋糕吃到饱一次吃12块(我没有催吐 我始终不会) 然後上学时再度节制 诡异行为1:对美食产生莫大的兴趣 开始流连美食网站 但尚能控制行为 诡异行为2:偶尔会血糖低而冒冷汗 却不会对食物产生慾望 不会饿 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝高三升大一的暑假＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 多年来第一次变胖2公斤 心想没关系开学就能瘦回来 上大学後因为事情过多从此不在家吃晚餐 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大一到大二治疗前＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 初期：早餐吃爆多 烫青菜1大碗公（1000c.c.碗） 泰国芭乐 橘子 柳丁 全麦土司1片...再1片...再1片...整包吃光.... 贝果1个....再1个...再1个 冰箱剩下的鲁味 剩菜 剩汤 冷冻库的花枝烫掉 热可可.....甜麦片....咸麦片.... 脆迪酥整包....巧克力整包..... 注意到了吗....越吃越垃圾.....还没完......出了门去上课..... 经过7-11 买个包子 经过饭团店 再买个饭团 经过市场 再买个红龟粿 经过生机饮食店 又买了生机手卷 在路上 全部吃光 然後 不吃午餐 不吃晚餐 隔日禁食加疯狂运动 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 中期：隔日禁食再度失控 合并使用泻肚子的茶 ＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋ 後期：下午也会失控 甚至一日暴食两次 我依旧一路买早餐 到每家店都当作我没吃过午餐 不吃则已 一吃就像被附身 我不能思考 无法做事 满脑子除了吃 吃 吃 我没有办法计画别的事 吃的太饱非常难受 罪恶感很重 再多的运动也赶不上我吃东西的速度 我胖了约5公斤时就快发疯了 我已经无法控制自己想吃的念头 我会饿也想吃 不会饿也想吃 空虚悲伤时想吃 快乐高兴时也想吃 现在在上课在讨论结束後就是去吃 我的生活看似忙碌充实 我却越来越抑郁 事实上我没有办法思考 来到这个版 决定去看医生.... ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝大二开始治疗＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我的医生告诉我的事我已经写过了 就不重复了 吃药直到2星期後才稍微有效果 但是 基本上我觉得我没有办法接受自己现在的样子 胖了10公斤的我 医生并没有办法真正说服我 也是我自己烂 心理谘询师认为我可能是靠吃来逃避太紧凑的生活 并点出我有受过轻微短期家暴（我没察觉） 从小养成高标准习惯 逃避回家 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝现在＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我没去看医生了 我想我应该也不会再去找心理师 因为我发现 其实他们要说什麽我都知道了 在读 女性自恋 和别的书籍时 我就已经察觉了很多 我现在暴食的情况有好一些 就是频率下降 份量缩减 同时月经来了2次 在停经四 五年後 但是我内心的痛苦 挣扎 想减肥的强烈情绪依旧仅仅缠着我 我不能接受永远穿着宽松的裤子 紧绷的肩膀袖子 用大外套遮掩小腹 现在 我痛恨照相 逃避开同学会 常常情绪低落 对自己的食慾和渴望空虚感到害怕 我承认我还在减肥 很失败的减肥 我好矛盾 又好怕复发 又好怕停经 而且 其实 我还是有暴食 每次走在东区 看到好瘦的女生 我就超想减肥 每次走过高中生练舞的地方 那群纤瘦的高中女生 就让我好想回到我高中的样子 ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝未知的未来＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 我真的不知道 未来会怎麽样 最近常常会想 总有一天 也许 我会毁在我自己手上 无奈 旁徨 无力 这种已经无法和自己取得共识的感觉 好累................. 写完了..................废话连篇............... ※ 编辑: childtime 来自: 140.122.61.91 (03/03 16:04)