这是我第一次进这个版 我才发现 居然有这麽多人陷在这种痛苦的深渊中 这种痛苦我绝对可以体会 因为 我也曾是其中一员 记得我是从大二开始的吧 好辛苦 天天跟这种饮食失调怪兽对抗 我隐藏的很好 不说出来没有人会发现 虽然暴饮暴食 但我不会摧吐 不过我会尽量控制自己的体重 我试过很多的方法帮助自己 包括查阅相关的资料 书籍 找学校辅导室的谘商老师 从小事建立自己的自信 不过度批评自己 多赞美自己 以及去看精神科医师 有过一两次的药物治疗 没有一样是可以有立即性的效果 但每一样都是一种进步 我曾经觉得很绝望 但 那是好久以前的事了 开始工作後 我的饮食失调情况有显着的改善 也许是因为规律的工作让我重新养成规律的饮食习惯 工作成就也给我一定的自信 这麽多年过去了 饮食也不再是我的困扰 而且我觉得自己有适当的体重及身材 老实说 我几乎都快忘了我曾经有这样惨澹的岁月 我很高兴我走过来了 希望有饮食问题的朋友 多爱自己一些 感谢食物带给我们营养 了解自己 了解食物 求助相关的资源及协助 相信你不会是孤单的 --

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