※ 引述《BRENDCAR (蚊子热爱种草莓)》之铭言： 我觉得我跟你挺类似的，我也是没有实际的清除行为。 我是从近70kg减到现在，大约一年半的时间。（呃，减肥前的体重应该可以说吧？） 减肥初期是土法炼钢的三餐吃烫青菜加水煮肉片，不吃淀粉； 减肥中期，因为生理期开始不来，有点怕到，於是一个礼拜大约吃一次正餐（饭或面）， 我一直觉得这段时间是在我的减肥过程中最正常的时期。 减肥後期至今，我已经陷入了斤斤计较卡路里的深渊。每餐吃完就拿出计算机开始按， 以确保每天的热量摄取不超过一千大卡。偶尔出去吃些好料，隔天就会只吃早餐或是 只喝些流质。 但最近以来，我的行为模式有点跟以往不同。 因为我有在monk控制体重，所以过两点後就不再吃固态物。现在每天吃完正餐後，就开 始翻出家里的零食狂塞，明明也不饿，但莫名的看食物就想往嘴里放。而且吃东西时常 常是无意识的，往往当我回神时已经吃掉了半个八寸蛋糕或是两块美式派（均是在刚吃 完正餐後）。可以说是不吃则矣，一吃就是吃到胃爆炸的境界。也许是出於一种补偿心 理，想说两点过後就不能吃东西了，所以要在这吃前让自己吃到够饱才行。 前阵子一群不太熟的朋友出去聚餐，我狂塞了至少10多片pizza外加五六个三明治，还有 一堆薯条跟洋葱圈，在场的其他女生都被我的食量吓到，还以为我是天生吃不胖。隔没 几天，生日时去士林夜市，想说难得的日子不要为难自己，结果在短短两个小时内吃的 东西多到连我自己都记不得究竟吃了些什麽，直到某个moment我觉得自己快要吐出来了 才停止。前几天晚上，因为吃了三个红豆饼而自暴自弃的在家大吃大喝，吃到最後连动一 下都觉得食物要从喉头涌出，我爸妈整个被我当晚的进食量吓到。 比较让我觉得奇怪的是，在开始减肥以前我是非常讨厌吃甜食的，但从今年开始，我突 然发狂的开始嗜吃甜食，看到糖果饼乾面包蛋糕巧克力就想吃，每天都在看面包板板友 分享的美食相簿望梅止渴。 因为我没有催吐行为，且板上所说的「饮食疾患抗拒在人前进食」的病徵我也没有，所 以一直觉得自己还满正常的，但我对於自己最近无时无刻想进食的慾望感到很困惑，不 知道这究竟只是单纯的嘴馋还是心因性的问题？ : 刚刚去爬了一下 : 了解什麽是暴食跟厌食症 : 可是有些症状 我是同时都有 : 暴食方面...我不会利用各种手段把吃下去的东西吐出来 : 但是最近狂想吃东西 在一个礼拜之内胖了4公斤 : 我极度怀疑是否得到暴食症 : 但是我已经停经超过半年了 : 我很苦恼 甚至吃催经药也没有用 : 我从55公斤瘦到42公斤 : 用的方法 是清淡饮食 不吃油炸 尽量水煮 : 我认为自己瘦的很健康 可是事实上好像不是这样 : 我的体脂16 但我觉得还不够 : 好像已经有点病态 : 可是最近又狂吃 : 到底我是暴食还是厌食?? : 苦恼..... --

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