我暴食已经有八年了， 当初会发生是因为刚毕业无法适应社会环境 发现吃东西可以让我短暂忘记工作压力和其他不如意的事 结果欲罢不能，一直吃、一直吃... 然後就越来越胖..衣服不能穿..裤子塞不下.. 那就开始减肥 於是就在暴食与厌食中一直反反覆覆下生活 每天就在想吃东西和不能吃东西中痛苦挣扎 体重也在10公斤上下徘徊 有时这个月胖10公斤，下个月逼自己瘦10公斤 达到目标後又开始大吃大喝，反正下月还会瘦回来 最後连厌食也放弃了，只剩下暴食... 因为爱面子我不敢在同事和朋友面前大吃大喝 我通常去超市买很多零食回到房间去埋头苦干的 但是我不会催吐，因为挖了半天却吐不出来 可是我会深深自责... 有聚会不敢去，也不想去，不想装扮自己，连镜子也不想照 渐渐的身边朋友一个个不见 每天只有买东西吃东西才是生活主轴 我越来越讨厌自已，甚至有种死了就算的心态 真正的改变是我认识了一位同事，他带我走进宗教的世界 心灵渐渐有所依靠，慢慢走出自己房间 朋友也渐渐多起来，然後相偕找伴跳韵律舞，就迷上了 我将买东西吃的钱省下来跳韵律舞，一星期跳三天 将所有的压力随着汗水流出，那真是爽快。 而饮食也因跳舞而有所改变 因为跳舞前一小时要吃完，也不能吃太饱，免得跳到一半会吐吃来 如果没吃去跳舞血糖太低会头晕 跳完舞回来已是9点多，洗个澡、看个电视..就已经昏昏欲睡..没时间吃东西了 没跳舞的日子，就去附近学校去走操场 如果很一个人走无聊，那就一边走一边念佛经 走一个小时在回家 现在我三餐正常的吃，偶尔吃吃零食，偶尔也会和同事或朋友去吃到饱 体重也已回到刚毕业时的公斤数，因为有运动得关系曲线很美 现在我很满足，生活也很充实，工作效率也增加 整个人好像亮了起来，不像从前灰灰暗暗 每天晚上我都祈求阿弥陀佛赐给我智慧和勇气解决生活上的挫折 不要在用吃东西来逃避及麻痹自已 最後我想说的是 要不要走出来就看自已，我也不是一下子就治好暴食症的 但每次再犯时我会审视自已是什麽原因又让我想乱吃东西 原因找到後我会找比较好的朋友讨论如何解决，或是请教长辈.. 渐渐得抗压性变好了 现在我走的出来，你们也一定可以的.. 加油 --

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