提醒或建议一下 我觉得不需要把 "吐不出来就喝盐巴水倒立" 这麽详细的方法写出来 我两年前忧郁症时 体重开始减轻 本来对於自己是胖子就耿耿於怀 搭忧郁的便车瘦了一些後 有一段时间把重心转到减肥上 一直都听过催吐 可是 其实从来不知道要怎样才吐得出来 每次试都只有乾呕 吐不出东西 後来看到有人说他怎麽催吐(比较详细的方式 包括姿势跟催吐的方法) 有一次在乱吃东西之後 我也试着用看看 居然就真的吐出已经嚼得烂糊糊的食物 不过我催吐的次数不多应该没超过十次 後来也没再试过 体重就维持在差不多的地方 直到最近因为上班变胖 又开始减肥 有一天吃下太多东西 我又试着催吐一次 有点吓到也跟自己说不行这样 一直调整心态 那一次之後到现在 也没有再发生 我的忧郁症大概花了两年多走出来 现在状况很ok 饮食失调 我觉得我称不上 不过我再想如果我一直不知道原来要用那个方式我才会吐 说不定我只是会有深深的罪恶感 而不会有伤害身体的举动 其实我讲了可能大家听不进去 这种精神方面或心理方面的问题 真的会好 总是会有一段很长的时间 觉得自己的人生大概就就是要这样烂掉了 可是心态上只要能转变 真的就会慢慢好转 只是转念很困难 只能说加油 要给自己机会去相信自己会好 这点很重要 :) ※ 引述《tomo16248 (兄弟害我输到没钱=.=)》之铭言： : ※ 引述《ahder ()》之铭言： : 1.ID： tomo16248 : 2.身份：a.本身（曾）有饮食障碍困扰 : 3.年龄/性别：21/女生 : 4.病史简述(b、c免填)： : ＊何时开始出现问题？ : 减肥是高二开始 一开始很正常使用少吃多动(一天运动3小时以上不是问题..) : 结果狂瘦15公斤 到高三 导师觉得不对劲 又是考生年纪 要父母开始注意我的饮食作息 : 结果我就开始复胖...(要念书没时间运动 吃东西又被盯要正常吃 本身食量大) : 结果 我发现了催吐 就开始循环 要就一整天 可以吃八百卡 : 要就大吃3千卡以上 然後吐...吐不出来 就喝盐巴水..倒立吐(Orz) : 结果反覆 那时候高三又胖回来因为其实也没时间吐..不过从此染上这个恶习.. : ＊是否曾就医/治疗方式？ 有..直到去年我才知道暴食症可以看医生.. : 但是很怕 我治疗好之後 我只会吃不会吐会更胖(本身认知自己一部分是真的太爱吃) : 不敢去看 後来今年 大三 吐过头..(虽然不至於吐到胃酸 但是发生频率太常) : 决定要去看医生..结果看一个月的时间..懒的回诊(台中念书 台北看医生..) : 医生开给我的百忧解 我吃一个月完全没有抑止吃的念头心理作用逼自己不能破戒层面大. : ＊主要症状为何？（参阅诊断标准） 同上 : ＊是否有暴食及清除行为，清除方式为？ 同上 : ＊现在你的生活被因饮食问题受损的程度： : （0--未受损，10--严重受损）8..怀疑室友发现我的不对劲>"< : 5.想和大家说的话： : 其实吐久了 身体真的会保护自己 很难吐的很顺利 : 结果就变成越吃越多..(因为更难受 也好吐...) : 我现在很难接受自己吃"饱" 我要就要求自己 吃几卡内 : 一超过心理就不舒服 而且那时候肚子又不凸根本不能吐(是我功力不好?) : 就会无意识开始买一大堆东西 我不会去买平常吃的烫青菜 或是蒟蒻干 : 绝对是高热量 还有可以吐的..(冰淇淋 到是不敢碰) : 结果相对 最早吃的早就被压在下面消化 : 後来再吐也当然不是很成功.. : 但是我现在根本就很难接受自己吃饱一点 : 不是饿过头就是吃的很撑吐出来 : 但是我知道我的热量早就被消化吸收(我总是过很久才去挖 累到阿..) : 而且吐完後 明明肚子还是凸的 : 却会有饿的感觉...超难受..跟胀气一样..常常很想哭 把自己搞成这样 : 不敢好好享受美食 不是节食 就是大吃催吐 : 好难过自己变成这样子歇斯底里的人 : 结果暑假整个下来 我预定要自己好好正常 却每每还是会破功 : 我只是在为自己的贪吃找藉口 : 因为我接触到了催吐 我偶尔吃多一点 其实也不要紧 但是我总会想说 反正可以吐.. : 就继续吞继续挖.. : 想瘦也没瘦下来 却发现自己牙齿常常会酸痛 : 痘痘狂冒 : 我好想快乐的吃东西... : 而不是 吃一吃没吞进去就先吐出来(这跟催吐没两样吧~"~) : 而且这几年下来 我觉得最难过的还是 我把钱这样浪费掉..却害了自己身体.. : 曾经边哭边吃东西... 好难过自己变成一个这样子的怪人 : 我男友知道我的情形後 他也哭过~"~ 我也常跟他保证"吐这一次就好以後就不会" : 每次从厕所吐出来後 看到他泛红眼眶我也好愧疚.. : 还跟他开玩笑 真的死一死比较好..不会受暴食跟催吐困扰(真的会很想死>"<) : 埃 我不敢给我父母知道 她们的个性一定会大发雷霆 : 她们只认为自己的女儿怎麽这麽会吃 又不太会胖(发胖 不是说本身不胖) : 我好怕别人知道後会给我异样眼光.. : 我好自卑 身材不好没自信 又染上这种坏习惯.. : 我一定要给自己期许..好好把身体调整好.. : 当不成瘦子 (其实就是最在意这个 才会让自己变成这样..) : 我也要建健康康~"~ (有心虚 但是我还是希望带给大家好的观念跟方向..) : 大家一起加油... :

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