作者ahder ()
看板eat-disorder
标题coping bank---可以提醒自己的一句话
时间Thu Aug 18 22:37:16 2005
当你感到很混乱，有冲动作出伤害自己的行为时，
可以适时提醒自己的一句话，
或者是什麽话可以加强你复原的决心，
把它们列出来，写在一个小本子上有事没事翻一翻，
给自己灌输正面思考....
可以警惕我自己的话：
1.remember it hurts
2.(这个很蠢)我要爱惜我花十万矫正的一口牙，不可冒蛀牙之险
3.当心唾液线肿大脸型变丑
4.i am taking care of myself，我要善待我自己
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