作者ABBCCC (HIHI)
看板e-shopping
标题[心得] 分享给小孩一周的零食清单
时间Tue Jul 20 18:37:05 2021
★物品名称：SIMPLY GOOD乐事海盐味洋芋片/ NIPPN巧克力贝果/植物之优草莓优格/统一
原味多多/盛香珍综合鲜果冻/每日优果鲜采综合果乾/蔬果脆片
☆卖家名称：PChome24h购物/Foodpanda/乐天网购
★拍卖网址：
SIMPLY GOOD乐事海盐口味洋芋片
https://reurl.cc/dG9kqg
NIPPN巧克力贝果
https://reurl.cc/XWQngR
植物之优草莓优格
https://reurl.cc/eEkYgK
统一原味多多
https://reurl.cc/qgYeqy
盛香珍综合鲜果冻
https://reurl.cc/EnQdN0
每日优果鲜采综合果乾
https://reurl.cc/xG3qjL
蔬果脆片
https://reurl.cc/7rVxQb
☆网志心得：无
因为疫情关系，在家里陪伴小朋友时间变很长
除了妈妈的角色外，还得身兼老师的身份
随时掌控好孩子学习进度
有时孩子待在家待久了会吵闹、嫌无聊等等
还要陪伴念书、玩游戏
现在三餐都得准备外，
有时还需要在晚餐前两小时帮孩子准备下午点心补足热量跟营养素，如果时间超过就直接
进入晚餐
不得不说，如果小孩吵着吃零食，当妈的真心头痛
因为市面上要找到合适的健康零食真的不太容易..
不过最近妈妈还是很勤劳有持续准备下午点心
因为大多还是网购来着，所以比较轻松一点，一周点心清单：
Day 1：巧克力贝果 + 水煮蛋 +水果优格
Day 2：洋芋片一碗 + 苹果牛奶
Day 3：水果餐 + 水果果冻
Day 4：自制火龙果冰棒
Day 5：巧克力燕麦 + 果乾
Day 6：多多 + 蔬果脆片
Day 7：洋芋片一碗 + 多多
https://i.imgur.com/V1Gh9L9.jpg
https://i.imgur.com/kokrvBf.jpg
｜
健康点心，水煮蛋最棒｜
有时後餐点可以加入一颗或是半颗水煮蛋让孩子吃
补充蛋白质，但如果三餐都有蛋，当天的点心就可以不要加入
避免摄取过量～
｜
孩子喜欢巧克力，适量提供当奖励｜
家中小朋友很喜欢巧克力，
所以采买贝果或是燕麦片大多会选择巧克力口味，
大家可以依照小孩喜欢的口味做搭配，适量吃点心是不错的选择
有时候小朋友太欢，我也会直接说如果不听话今日下午茶就取消
总算会乖乖的去整理玩具、画笔等。
https://i.imgur.com/j4Fq49z.jpg
https://i.imgur.com/EW8Jbha.jpg
https://i.imgur.com/FQBHx4I.jpg
｜
水果组合不用太顾忌，果冻、水果餐、蔬果脆片｜
这些都是有助於吸收维他命和帮助肠胃的好选择
而且蔬果多吃有益，制作也不费时费工，算是挺健康又方便的
再配上养乐多这样刚刚好
https://i.imgur.com/EMOFM5k.jpg
https://i.imgur.com/VaETrMV.jpg
｜
适量吃洋芋片没关系，搭配好方法掌握份量刚刚好｜
虽然家里偶尔会囤健康零食，但偶尔还是会买洋芋片
不过尽可能选无添加味精、或是没有防腐剂、色素的的零食
大部分家长可能会有所顾虑，但其实掌握份量偶尔让孩子吃一点无妨
我是有看过无添加自然滋味的这包零食成分较单纯，感觉负担好像比较少
如果太重太辛辣我会直接下一位
我通常都会拿玻璃杯大小将洋芋片倒进去抓准量让孩子吃
剩下的爸妈分着吃刚刚好
我老公平时不怎麽吃零食，但乐事这个他能接受
常常一口接一口吃，如果孩子没吃完会默默拿来嗑掉XD
https://i.imgur.com/pBD93YK.jpg
｜
自制水果冰棒，亲子时光打发时间刚刚好｜
有时候我也会安排一些亲子互动时光，只要当天不忙都会安排
像这礼拜就是自制水果冰棒
达到趣味，也能在这炎炎夏日享受沁凉的痛快呀！
可以加些许牛奶或优格效果更是大大加分～
这些点心真的都很简单做，可以不用准备太辛苦
而且随时排列组合又是不同惊喜，最重要的是网购就可以买很方便！
小孩子也可以试着动手做，又能吃得开心、家长也能放心
全家也不会因为疫情影响而过於焦虑～
分享给大家在家动手做！
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 111.71.58.134 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/e-shopping/M.1626777428.A.EDC.html
1F：推 swrose: 这款洋芋片我也常买给小孩，成分真的较单220.142.220.247 07/20 18:44
2F：→ swrose: 纯220.142.220.247 07/20 18:44
其实还有其他的但我觉得吃原味就好
3F：→ inday: 不会想给孩子吃这些点心…27.247.37.30 07/20 19:15
那会选择哪些点心呢？坚果类好像也满多人会给的
4F：推 rabbychen76: 蛮有心的～觉得不用阻止小孩吃零食而111.253.109.161 07/20 19:21
5F：→ rabbychen76: 是要控制量跟选择什麽成分的零食111.253.109.161 07/20 19:21
我也这麽觉得，量抓好就行！
6F：推 Queen957: 好用心！在家跟小孩相处时间变多，不只101.12.33.251 07/20 19:30
7F：→ Queen957: 点心就连每天三餐都要想要准备什麽吃的101.12.33.251 07/20 19:30
真的 有时候都很想推给老公煮XD
8F：推 myislet: 谢谢分享！超喜欢贝果的1.171.113.6 07/20 20:52
9F：→ myislet: 妈妈好用心1.171.113.6 07/20 20:52
想说在家这麽长时间，就整理整理分享网购能买的点心
10F：推 fishlovejin: 很用心的妈妈~我是直接给女儿吃燕麦1.200.179.227 07/20 21:39
11F：→ fishlovejin: 棒当点心1.200.179.227 07/20 21:39
谢谢～这好像也可以拿来自由搭配，每天不一样的点心还不错
12F：推 virtualcrys: 妈咪很用心，不过洋芋片跟多多还是相 223.141.174.16 07/20 23:01
13F：→ virtualcrys: 对营养成份少，您提到的坚果就很好，223.141.174.16 07/20 23:01
14F：→ virtualcrys: 里仁也有很多更单纯的零食可以参考，223.141.174.16 07/20 23:01
15F：→ virtualcrys: 也可以买纯优格，自己加入当季水果、 223.141.174.16 07/20 23:01
16F：→ virtualcrys: 蜂蜜、坚果等配料，我女儿很爱喔！223.141.174.16 07/20 23:01
谢谢你，这些我也笔记下来～
买洋芋片是大人也可吃，给小孩的量用玻璃杯或碗装量就好！
17F：→ nijivon: 很用心 但我觉得有点太累了…要营养又要111.82.131.239 07/21 00:38
18F：→ nijivon: 算不能吃太多 然後还要拍美照111.82.131.239 07/21 00:38
待在家时间比较长，材料都网购其实都还好～
不用动手从零开始做或算克数都可接受XD
19F：推 rene0716: 用心的妈妈辛苦了~不过水果的部分还是27.247.231.128 07/21 13:11
20F：→ rene0716: 要注意糖分会不会太高哦，台湾的水果都27.247.231.128 07/21 13:11
21F：→ rene0716: 满甜的XD27.247.231.128 07/21 13:11
我会依当季水果种类少量给 苹果比较长切一小盘 但像芒果会尽量避免
22F：推 tinabjqs: 好有心喔 1.164.109.57 07/21 18:52
谢谢
23F：推 linkuankuan: 我都买无糖玉米片～小孩吃的颇开心218.35.219.139 07/22 01:24
24F：→ linkuankuan: 的～因为还没嚐过洋芋片～哈哈 218.35.219.139 07/22 01:24
其实我们家没有特别限制
25F：推 ga86041: 用心的妈妈~防堵不如疏通 42.77.80.140 07/22 05:25
26F：→ ga86041: 比起完全不能吃 这样控制份量虽然很辛苦 42.77.80.140 07/22 05:26
27F：→ ga86041: 但长大以後才不会反扑 妈妈真的辛苦了~~ 42.77.80.140 07/22 05:26
都真的 怎麽作都不对 妈妈们真的辛苦了
28F：推 waoh: 好奇小孩几岁开始吃这些？ 111.243.17.154 07/22 10:42
记得是中班後就陆续解禁
但像洋芋片、巧克力6-7岁就可以吃了
少量就好，控制份量很重要
※ 编辑: ABBCCC (223.137.80.173 台湾), 07/22/2021 15:59:51