作者graceelinn (打喷嚏)
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标题[挑选] 核心肌群训练垫/瑜珈垫挑选
时间Mon May 6 12:48:42 2019
蛮担心自己如果直接报了健身房～之後没有常去会很亏又浪费
可是最近开始想要健身核心、有氧运动＆瑜珈开始做起
因为主要都会先在家～目前考虑是要买核心肌群训练垫或瑜珈垫
有点不太懂这两个东西是否能择一就好再麻烦大家罗！
选手1 【AD-ROCKET】核心肌群训练垫 /训练垫
★物品连结:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY8G-A9008HHXU
☆犹豫不决:
正反面都可以使用、有加宽
上面有核心训练的图示可学习
比较厚我皮肤偏敏感怕材质相比之下比较容易过敏、不舒服
选手2【Reebok】瑜珈垫．双面双色
★物品连结:
https://24h.pchome.com.tw/prod/DXAF3A-A9007W3N5
☆犹豫不决:
有表面防滑、高韧性不会被撕裂
颜色我比较没麽喜欢
有可能不适合做核心来用
刚好看到这两款PChome 24H都正在特价
想趁优惠就把东西买好～赶快运动哈哈
只好再麻烦大家提供我一点意见～谢谢喔！
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1F：推 abovered: 如果不用携带的话，厚一点的比较好用， 116.241.168.11 05/06 13:08
2F：→ abovered: 做平板撑之类的动作手肘才不会痛116.241.168.11 05/06 13:08
只是要在家里运动不会携带出去，请问做瑜伽厚一点也可以吗？
3F：推 greenfetish: 核心训练的垫子比较厚，但是瑜珈太厚111.249.104.27 05/06 13:45
4F：→ greenfetish: 会不稳，所以你到底要做核心还是瑜111.249.104.27 05/06 13:45
5F：→ greenfetish: 珈？111.249.104.27 05/06 13:45
目前我是想要瑜伽＆核心轮流做，请问是不是应该各买各的？
6F：推 sannieyeh: 我觉得瑜珈也要看你做的是什麽瑜伽？如223.136.133.133 05/06 14:06
7F：→ sannieyeh: 果是动态的瑜伽，就要防滑好的垫子，但223.136.133.133 05/06 14:06
8F：→ sannieyeh: 如果是拉筋类的，软垫就很需要..我是买223.136.133.133 05/06 14:06
9F：→ sannieyeh: 迪卡侬最高级的健身垫，两者都用得上。223.136.133.133 05/06 14:06
10F：→ sannieyeh: 若觉得太硬，再加一条毛巾也可以223.136.133.133 05/06 14:06
谢谢s大
11F：推 meowcute429: 推迪卡浓，已买3年觉得好用，但手汗49.217.4.153 05/06 14:11
12F：→ meowcute429: 人下犬式跟很多手部动作会滑掉，加铺49.217.4.153 05/06 14:11
13F：→ meowcute429: 一条大毛巾比较刚好。49.217.4.153 05/06 14:11
谢谢
14F：→ misssquid: 有恒心做才是重点，先买迪卡农的就好42.74.109.9 05/06 14:14
15F：推 NTUelite56: 我觉得两个都不贵XD可以都入手140.112.73.98 05/06 15:15
16F：推 drawingyou: 有恒心比较重要，肌肉需要持续锻链220.132.109.89 05/06 15:42
17F：→ drawingyou: 不然会消失打回原形XDD厚的瑜珈垫即可 220.132.109.89 05/06 15:43
18F：→ drawingyou: 以前都是舖较厚的毛巾来防手痛，没看 220.132.109.89 05/06 15:45
19F：→ drawingyou: 过核心肌群训练垫...你要锻链肌肉220.132.109.89 05/06 15:45
20F：→ drawingyou: 要买的东西很多，沙袋壶铃药球哑铃超 220.132.109.89 05/06 15:46
21F：→ drawingyou: 喷钱的~~~ 220.132.109.89 05/06 15:46
22F：推 yesyeahs: 迪卡侬防滑瑜珈垫就很好用了1.169.9.78 05/06 16:03
23F：推 smile222: 如果你是健身新手～可以先买瑜珈垫呀！ 101.15.144.110 05/06 16:26
24F：推 fivemonkey: 我做瑜伽皮拉提斯和核心运动第一个垫 39.120.137.145 05/06 16:30
25F：→ fivemonkey: 子上那些动作也有，都是用瑜珈垫喔，39.120.137.145 05/06 16:30
26F：→ fivemonkey: 我的瑜珈垫没有到10mm做起来都不会痛 39.120.137.145 05/06 16:30
27F：→ fivemonkey: 给你参考。你也可以买瑜珈垫和弹力带 39.120.137.145 05/06 16:30
28F：→ fivemonkey: 瑜珈球就很好用了。 39.120.137.145 05/06 16:30
29F：推 gelion: 觉得买一般5mm的瑜伽垫 如果需要膝盖加强 36.231.223.213 05/06 17:00
30F：→ gelion: 就用迪卡侬的膝盖垫 36.231.223.213 05/06 17:00
31F：推 RHEOLOGY: 建议买防滑好一点的，不然会滑训练会打 36.227.104.54 05/06 18:24
32F：→ RHEOLOGY: 折扣 36.227.104.54 05/06 18:24
33F：推 Shiaws: 推迪卡侬1.175.115.225 05/06 20:57
34F：推 obi963: 核心运动建议上过课再自行训练较好，否则118.165.209.68 05/06 22:05
35F：→ obi963: 错误姿势造成运动伤害得不偿失118.165.209.68 05/06 22:05
36F：推 limitless588: 我前几天才在PChome买核心肌群训练101.15.161.206 05/06 22:35
37F：→ limitless588: 垫，质感很好！101.15.161.206 05/06 22:35
38F：推 er26562002: 迪卡农买瑜珈垫 然後加买他们的撑垫223.139.77.195 05/06 22:39
看完大家分享决定先从瑜伽开始好了
感觉核心应该不太适合新手
迪卡侬好多人推了~感谢大家
我晚点在上网看要买哪款
※ 编辑: graceelinn (223.136.190.84), 05/07/2019 17:40:29
40F：推 bettybuy: 可是瑜珈也是核心的训练，瑜珈垫买厚一 39.10.126.136 05/07 18:04
41F：→ bettybuy: 点的就好 39.10.126.136 05/07 18:04
42F：推 akane822: 现在才知道原来瑜伽垫有差，之前看喜欢 218.166.32.44 05/08 14:51
43F：→ akane822: 就买了，也是很好用 218.166.32.44 05/08 14:51
44F：推 cedrus: 专业瑜珈垫推manduka建议可爬瑜珈版114.136.222.147 05/08 18:55