作者toroiver (偷肉)
看板e-shopping
标题[问题] 淘宝的腹肌训练器
时间Tue Jun 12 16:42:50 2018
爬文合购板的腹肌训练器(印象中陆续开几团了 )
类似弹性绳的原理
如果没买淘宝的
国内有类似的选择吗
另想请问比较有运动知识的板友
不知这类是否安全或是运动伤害疑虑
谢谢
另外爬本版
有知名品牌的训练腹部的运动器材
但很怕买了不用 更占空间且费用较高
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 218.166.186.118
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/e-shopping/M.1528792972.A.D37.html
1F：推 xq4935: 那个器材看起来练到腹肌的机会不高101.15.88.77 06/12 16:53
2F：→ xq4935: 而且平时没有养成运动习惯 买再多器材也没101.15.88.77 06/12 16:54
3F：→ xq4935: 用101.15.88.77 06/12 16:54
4F：→ xq4935: 倒不如去下载锻链腹肌APP慢慢跟着做比较101.15.88.77 06/12 16:54
5F：→ xq4935: 实在101.15.88.77 06/12 16:54
6F：→ xq4935: (对不起用APP推文推得乱七八糟QQ101.15.88.77 06/12 16:55
7F：推 vensongirl: 我是买轮子这种的很稳给你参考(双11买114.136.221.211 06/12 17:43
8F：→ vensongirl: 的大概1200)114.136.221.211 06/12 17:43
9F：推 ritalovel: 想知道！1.200.222.29 06/12 17:43
11F：→ may8010: 楼上这个迪卡侬就有了～59.124.222.96 06/12 17:54
12F：推 Athena3350: 可以去搜寻八分钟练腹肌，不用任何器223.136.11.131 06/12 17:59
13F：→ Athena3350: 材喔！223.136.11.131 06/12 17:59
14F：推 casko: 有毅力不用器材就可以练了 不然都是摆饰220.134.107.43 06/12 18:05
15F：推 surenwo: 毅力最重要27.246.33.19 06/12 19:03
16F：推 Iloinen: 我的教练说瘦下来体脂低就会自然有腹肌XD140.113.226.154 06/12 22:04
17F：推 lg6808: 每个人都有腹肌 重点是体脂要低他就会浮现101.139.100.120 06/12 22:09
18F：→ lg6808: 了101.139.100.120 06/12 22:09
19F：→ lg6808: 不然一个滚轮可以做100下的胖子也不会有腹101.139.100.120 06/12 22:09
20F：→ lg6808: 肌101.139.100.120 06/12 22:09
21F：推 Sulliis: 做运动降体脂自然就有腹肌+1，根本不需要 42.75.112.111 06/12 22:19
22F：→ Sulliis: 特别做腹肌运动 42.75.112.111 06/12 22:19
23F：→ whitelady: 练腹部核心肌群就有腹肌了 不需要特别1.171.54.100 06/13 02:22
24F：→ whitelady: 买器材1.171.54.100 06/13 02:23
25F：→ whitelady: 可以youtube搜寻练核心肌群有哪些运动1.171.54.100 06/13 02:24
26F：→ whitelady: 从最基础的开始做 不要贪难 做一个礼拜1.171.54.100 06/13 02:25
27F：→ whitelady: 就可以看得到效果1.171.54.100 06/13 02:26
谢谢大家
就一时会很想买
以为东西在旁边就回用-.-
因为我是产後很久了 原本宽宽一片的肚楠
变成集中在肚脐周围一圈约手掌大的囊状肚楠
觉得丑(体重 腰围已自然恢复)
所以才想到针对这块@@
※ 编辑: toroiver (36.236.84.118), 06/13/2018 03:05:53
28F：推 yl12: 这真的没用… 151.65.106.210 06/13 03:18
29F：→ kinoko: 轮子那种台湾才几百块。。。。 220.142.100.6 06/13 07:13
30F：推 QNI: 腹肌不需要买器材+1 36.236.147.150 06/13 08:11
31F：→ vensongirl: 当初想说买好一点的器材,结果也是意 223.137.37.248 06/13 08:39
32F：→ vensongirl: 志力不够,自以为佛系健身,不过我现在 223.137.37.248 06/13 08:39
33F：→ vensongirl: 都是垫个垫子徒手在做,效果也不错 223.137.37.248 06/13 08:39
35F：→ aizawafff: 没有有人用这个固定在磁砖的这款？滚轮 180.217.254.8 06/13 13:06
36F：→ aizawafff: 的我有但是运动时小孩会干扰我，吸盘的 180.217.254.8 06/13 13:06
37F：→ aizawafff: 安静想趁小孩睡着时运动 180.217.254.8 06/13 13:06
38F：推 sothepei: 滚轮对初学者来说很难用，使用不当会受 14.0.224.6 06/13 13:55
39F：→ sothepei: 伤，在垫子上做卷腹就很有效了 14.0.224.6 06/13 13:55
40F：推 kenshin078: 没有局部瘦特定部位这件事 就算卯起 39.8.72.199 06/13 14:09
41F：→ kenshin078: 来仰卧起坐 滚轮 也不会让肚子变小 39.8.72.199 06/13 14:09
42F：→ kenshin078: 只能好好有氧+重训才能瘦全身 至於先 39.8.72.199 06/13 14:10
43F：→ kenshin078: 瘦哪里是看个人体质 39.8.72.199 06/13 14:10
44F：→ kenshin078: 让全身体脂降低腹部才有机会平坦 39.8.72.199 06/13 14:10
45F：→ irirlin: 练核心肌群最有用 27.247.68.136 06/13 14:57
46F：推 susuqi: 体脂真的要先降 不然腹肌还是会被脂肪包 114.137.17.217 06/13 17:23
47F：→ susuqi: 住不明显 114.137.17.217 06/13 17:23
48F：推 ponypuffy: 卷腹有效，运动之外其实饮食控制才重要118.150.198.135 06/13 22:43
49F：→ lily5836: 产後去做彼拉提斯吧 43.229.116.205 06/14 08:31
50F：→ esonly: 先练棒式吧220.133.186.228 06/14 22:21
51F：推 lion47572000: 单纯做这个不会消肚子的.. 27.52.69.53 06/15 11:55
52F：推 rhonda117: 首先要降体脂114.137.140.111 06/15 19:30
53F：推 loking: 推皮拉提斯 练核心的 111.252.79.178 06/16 09:45
54F：推 drsaheng: 有瑜珈垫就够了 111.83.96.214 06/19 16:34