一、举办厂商：采实文化 二、截止日期： 即日起，至2017/03/13(一)晚上十点截止，届时将於粉丝团公布得奖者名单。 三、抽奖活动页面： https://goo.gl/wA5rUj 四、抽奖办法： 1.加入粉丝团 https://www.facebook.com/rosetruth 2.对本则动态『按赞』+『留言』+『公开分享』索取 3.留言索取请留：『从现在开始，拥有改变人生的勇气！』 4.完成以上步骤，即拥有抽奖资格。 五、奖项：《采实文化》一本(两名) 备注： ◆中奖公布：2017/03/13(一)晚上十点半 ◆请正取得奖者於2017/03/14(二)晚上十二点前，超过领奖期限未认领者由备取递补，寄 送仅限台湾本岛。 六、书籍简介(摘自博客来)： 三、书籍简介(摘自博客来)： **《被讨厌的勇气》人际关系行动版！** 阿德勒说：「所有的问题，都是人际关系的问题。」 是时候，下决心根治长期困扰自己的人际痛症： 戒掉委曲求全、向情绪勒索说不、勇敢为自己发言…… 你，最想改变哪一个？ 　　 ★作品销量突破155万本！ ★真正解决生活困境，「改变人生」的经典书，终於诞生！ ★NHK《早安日本》专题播放，引起广大日本观众热烈回响！ ★日本亚马逊畅销榜书！ 困扰我们、阻碍我们人生的，都是生活中的细琐小事！ 百万日本人高喊：请直接告诉我，我的烦恼该怎麽解决！ 「日本自我启发之父」岸见一郎， 将许多读者反应有读没有懂的「被讨厌的勇气」， 转化为一看就懂的常理， 教导你如何活用阿德勒心理学，一一破解生活中的大小烦恼。 本书收录横跨十岁～八十岁各年龄层、各种工作位阶的88个人生提问， 关於没自信、同侪排挤、工作不顺、嫁不出去、老公无能、生不出小孩、婆媳纠葛…… 生活中所有的烦恼，你都可以在本书中找到解答。 　　 你的人生当中，是否发生过以下困扰？ ■没自信是一种病吗？ ◎老是担心别人怎麽看自己，而变得不敢说真话，岸见一郎提醒你： 你并不是没自信、担心别人怎麽看，所以不敢说真话。而是以「没自信、担心别人怎麽看 」为理由，然後「不说出真心话」。只要有一位可以说真心话的朋友就好，你完全不需要 对所有的人说真心话。而且，根本就不可能对所有人说真心话。虽然不说话就不会引起风 波及产生摩擦，但什麽都不说，对人际关系的长期发展来说，并不是一件好事。因为让人 摸不着头绪的人，会令人害怕，并渐渐避而远之。 　　 ■流言好可怕 ◎好朋友在背後说我坏话，我受到打击而有了交友伤痕，岸见一郎教你： 实际上你并不知道，朋友有没有说坏话。如果你想要继续这段友谊，可以当面问他。你会 难过，恐怕是，早在你听到那些话之前，心中对那位朋友的感觉早已出现变化。请记住， 会在背後说别人坏话的只是少数。不要将自己的遭遇视作普遍情形。因为你不想再遭遇一 次这样的事情，所以认为只要逃避人际关系，就可以不再遇到，真的好的人际关系是，反 而你要更加积极投入人群，才能正面的、真正的解决问题。 　　 ■职场好伤人 ◎我的主管动不动就骂人，好想离职，不想工作了，岸见一郎这麽解： 职场是工作的场所，如果在意与工作没有直接关系的人际关系，反而本末倒置。长官会无 理斥责下属的理由是，必须藉由这样的方式，守住自己的权威。藉由斥责下属，以获得优 越感，是长官想要的认同渴望，下属不需要满足长官的认同渴望。假如长官说了不对的事 情，只要针对那一点进行反驳即可。假如这样做仍无法好好努力下去、不想去工作的话， 与其说是因为长官的言行太过无礼，不如说是为了逃避工作而将其作为藉口。 　　 ■不讨厌别人的勇气 ◎不管到哪里工作，职场里总会出现讨厌的人，岸见一郎教你： 讨厌的人必定存在，在职场上，确实会出现别人对我们做了讨厌的事情，或是被说了讨厌 的话等情况。如果工作顺利，即使讨厌某人，也不会持续介意。虽然也会有需要和讨厌的 人一起工作的情况，但并不是要和那个人成为朋友。有可能是，你想要将工作无法顺利进 展的理由，推到那种人的存在。如果工作可以顺利进行的话，渐渐地就不介意了。 　　 ■爱情这门学问好难 ◎因为我没有固定的工作，无法跟女友结婚让她幸福，岸见一郎这麽说： 不是你要让女朋友幸福，而是两人同心协力一起变得幸福。结婚，不是幸福的结局，只是 开始。如果认为对方是「和这个人在一起，即使发生任何状况，都可以摆脱」的人，结不 结婚都没关系。所谓还没有固定工作，而当作是婚姻犹豫不决的理由。其实只是为了将不 结婚正当化，而拿固定工作当理由。 　　 ■婚姻是幸福还是坟墓？ ◎我很後悔早婚，婚後才发现真命天子，好想重新来过，岸见一郎这麽说： 人生无法重新来过，也没有所谓的「真命天子」。但是，想要一起走人生道路的人，就有 可能成为真命天子。虽然你婚後才遇到真命天子，而让你想要人生重新来过，其实是因为 你的婚姻出现问题，所以将那位男性当作理由。只要你还是认为结婚是一种束缚，不管跟 谁，相同状况一定会再度发生。因为只要活在可能性之中，就不需要面对现实。 　　 ■家庭这种病 ◎我的父母什麽事都要管，实在很烦，岸见一郎这麽说： 父母担心孩子绝对是父母的善意，但对孩子来说，便是干涉。不论孩子几岁了，父母还是 当作小孩对待。人际关系的问题，都是因为干涉别人的课题或是被干涉而引起。亲子关系 也不例外。只要父母感受不到小孩已经长大的事实，就会干涉。在拒绝父母干涉时，请不 用「严厉话语」。只要平稳地说「没关系我可以自己来」就好。如果可以说的话，试着说 声「谢谢您的担心」！ 　　 ■婆媳一定会纠结吗？ ◎我有一个爱命令别人、插手家事的婆婆。岸见一郎这麽说： 你婆婆不知道自己会让你不舒服，只是她做的事没有被认可就提不起劲，对於这种特别需 要被认可的人，不是要满足她的认同渴望，而是要协助她具备贡献感。那些被褒扬方式养 育长大的人，会希望藉由自己所做之事获得认同，如果对方没注意到，就会不惜做些让人 讨厌的事情以获得认同。请藉由关注婆婆行为的恰当面向，忽视该行为的不恰当面向。我 们无法改变过去的事情，所以从现在开始，当婆婆帮忙做家事时，试着说出「谢谢」、「 有婆婆真是得救了」。反而可以引导婆婆做你希望她为你做的事情。　　 　　 ■老年的意义 ◎我明年就退休了，很怕自己变成无用的老人，岸见一郎这麽说： 感受到自己归属於某个共同体是人的基本需求，所以离开占了大半人生的职场，会让很多 人感到不安。即使没办法这个那个都做，也不代表自己没有价值。即使拚命让周遭的人知 道，自己可以与年轻人一样，在证明的时候，就已经做得太过火了。不要在可以达成什麽 这件事上，找出自己的价值，要认为自己存在着的这件事，本身正是价值所在，并在此基 础上做些可以做到的事情。请试着想想，自己想为自己做些什麽。 　　 关於本书 本书分为三部，由个人出发，再由年龄区分，谈及人生各阶段的困扰。 第一部由个人的烦恼开始，慢慢扩展与朋友的相处问题。第二部依年龄层区分，首先点出 青年的烦恼，在历经求学、求职、恋爱等人生课题。第三部壮年的烦恼：婚姻问题、子女 教养、婆媳关系等。最後进入老年阶段，老年人面临退休後的不安、对孙子的教养等问题 。 作者站在阿德勒心理学的观点，一一点出困扰我们人生的生活琐事中的症结点，并提供改 善的方法，点亮读者面对人生的勇气。 -- 狡螺三窟 https://www.facebook.com/rosetruth http://www.plurk.com/rosetruth http://rosetruth.pixnet.net/blog --

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