健康主题馆／失去毛小孩忧郁 寻求协助走出悲伤 2021-12-16 04:36 联合报 / 记者许政榆／台北报导 ●养毛小孩增加陪伴感，让人依赖、纾压疗癒 ●毛小孩不幸离世，易产生失落感引发忧郁 ●伤痛情绪逾10天以上，应速寻求专业协助 35岁的雅雅北漂就学、工作，从大学时期陪伴她的猫小孩「咪咪」，今年初因病逝世，让 雅雅顿时失去依靠，空荡荡的房间、听不到熟悉的喵叫声，数月以来她几乎陷入忧郁，难 以正常工作生活，更没办法新养一只来取代。在好友陪伴下到精神科求助，并透过心理谘 商，慢慢走出失去毛小孩的伤痛。 有时关系比家人亲密 「有时与毛小孩关系比家人更亲密。」台湾忧郁症防治协会理事长、林口长庚精神科副教 授级主治医师张家铭观察，现代人不婚、少子化，或与家人好友疏离等，难维系人基本的 「连结」与「关心」需求，然而饲养毛小孩可增加陪伴感，例如工作一整天，回到家门口 就听见狗狗喊叫迎接，心理上的确有安慰、陪伴效果，养毛小孩对孤离世代来说并不是坏 事。 董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示，常见北漂单身族、独居长辈等饲养毛小孩，对 人类来说，毛小孩「支持」层面高，且几乎都是正向回馈。 虽养毛小孩吃喝拉撒、外出散步照顾程序不会少，相较之下，毛小孩不会顶嘴反驳，用肢 体语言直接表达，互动上更让人依赖、纾压疗癒。 宠物寿命仅10多年 张家铭表示，许多饲主花心力照顾宠物，包括买各类玩具、看兽医治疗等，但宠物寿命仅 10多年，毛小孩若不幸离开，不亚於失去亲人的伤痛，会产生极大失落感，进而引发忧郁 。尤其毛小孩陪伴走过青春期到成年期，因为突然生病、或出意外过世，甚至被喂毒丧命 等，突如其来的伤痛，恐让忧郁情绪更强烈。 叶雅馨举例，有一名个案失去养了12年的爱犬，在狗狗生病最後阶段，因安乐死抉择相当 焦虑，狗狗离开後几乎无法工作，也不想再养其他狗，甚至避免睹物思情，一度想卖房子 。她表示，宠物离世的情绪太深，需花时间缓和，也需专业人员协助，鼓励他尽量留下好 的回忆，「毛小孩多麽幸运有你这麽棒的主人」。 以形式感表达思念 张家铭表示，每个人面对失落程度不一，有些人选择告别式与宠物道别，以形式感处理情 绪、表达思念。叶雅馨建议，如果面对毛孩离世，产生低落、食欲不振、对喜爱事物不再 感兴趣、否定感重、丧失存在价值感，甚至严重失眠、焦躁、随时想掉泪、轻生等状况， 情绪持续超过10至14天以上，应寻求专业协助。 https://udn.com/news/story/7266/5964681 (有图表整理) -- 小孩姓氏ＡＡ制: 脸书祖克伯夫妻的〈小孩双姓ＡＡ制〉或〈一家二姓ＡＡ制〉 [新闻] 岳父母要求一个孩子跟女方姓! 吕秋远律师解答: https://tinyurl.com/y6ojf43u [新闻] 第二胎从〈母姓〉 54％陆人接受〈一家二姓〉 https://tinyurl.com/ya4bn4ev [新闻] 女人出头天 未来英国王位继承一律「男女平等」http://tinyurl.com/leog9ww [闲聊] 我不需要夫家的一群〈怪兽〉！！！ http://tinyurl.com/jfohjfu 《男女平权》婚姻: 免提亲/免聘金/免饼钱/免嫁妆/免"所有"传统《重男轻女》陋习。 --

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