作者sony577 (小孩双性:《姓名权》平等)
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时间Thu Dec 16 17:59:32 2021
健康主题馆/失去毛小孩忧郁 寻求协助走出悲伤
2021-12-16 04:36 联合报 / 记者许政榆/台北报导
●养毛小孩增加陪伴感,让人依赖、纾压疗癒
●毛小孩不幸离世,易产生失落感引发忧郁
●伤痛情绪逾10天以上,应速寻求专业协助
35岁的雅雅北漂就学、工作,从大学时期陪伴她的猫小孩「咪咪」,今年初因病逝世,让
雅雅顿时失去依靠,空荡荡的房间、听不到熟悉的喵叫声,数月以来她几乎陷入忧郁,难
以正常工作生活,更没办法新养一只来取代。在好友陪伴下到精神科求助,并透过心理谘
商,慢慢走出失去毛小孩的伤痛。
有时关系比家人亲密
「有时与毛小孩关系比家人更亲密。」台湾忧郁症防治协会理事长、林口长庚精神科副教
授级主治医师张家铭观察,现代人不婚、少子化,或与家人好友疏离等,难维系人基本的
「连结」与「关心」需求,然而饲养毛小孩可增加陪伴感,例如工作一整天,回到家门口
就听见狗狗喊叫迎接,心理上的确有安慰、陪伴效果,养毛小孩对孤离世代来说并不是坏
事。
董氏基金会心理卫生中心主任叶雅馨表示,常见北漂单身族、独居长辈等饲养毛小孩,对
人类来说,毛小孩「支持」层面高,且几乎都是正向回馈。
虽养毛小孩吃喝拉撒、外出散步照顾程序不会少,相较之下,毛小孩不会顶嘴反驳,用肢
体语言直接表达,互动上更让人依赖、纾压疗癒。
宠物寿命仅10多年
张家铭表示,许多饲主花心力照顾宠物,包括买各类玩具、看兽医治疗等,但宠物寿命仅
10多年,毛小孩若不幸离开,不亚於失去亲人的伤痛,会产生极大失落感,进而引发忧郁
。尤其毛小孩陪伴走过青春期到成年期,因为突然生病、或出意外过世,甚至被喂毒丧命
等,突如其来的伤痛,恐让忧郁情绪更强烈。
叶雅馨举例,有一名个案失去养了12年的爱犬,在狗狗生病最後阶段,因安乐死抉择相当
焦虑,狗狗离开後几乎无法工作,也不想再养其他狗,甚至避免睹物思情,一度想卖房子
。她表示,宠物离世的情绪太深,需花时间缓和,也需专业人员协助,鼓励他尽量留下好
的回忆,「毛小孩多麽幸运有你这麽棒的主人」。
以形式感表达思念
张家铭表示,每个人面对失落程度不一,有些人选择告别式与宠物道别,以形式感处理情
绪、表达思念。叶雅馨建议,如果面对毛孩离世,产生低落、食欲不振、对喜爱事物不再
感兴趣、否定感重、丧失存在价值感,甚至严重失眠、焦躁、随时想掉泪、轻生等状况,
情绪持续超过10至14天以上,应寻求专业协助。
https://udn.com/news/story/7266/5964681 (有图表整理)
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