作者mimosifolia (米沫思佛力)
看板dog
标题[请问] 居家办公造成分离焦虑
时间Sun Jul 25 18:51:34 2021
以前全家人出门上班
狗狗都是在家独处十小时左右
虽然有时候会注意门外的动静
但还是可以趴着睡觉休息
因为疫情居家办公两个月了
家里随时都会有人在
最近疫情稍微缓和
全家人只是出门去超市买个东西
发现狗狗完全无法休息
在家里到处走来走去
还会喘(冷气没关)
请问大家有类似的情况吗
之後恢复正常上班该怎麽办呢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 61.231.114.43 (台湾)
※ 文章网址: https://webptt.com/cn.aspx?n=bbs/dog/M.1627210296.A.E50.html
1F：推 cashko: 可能也要注意一下心脏 07/25 21:44
2F：推 landscape: 上班前一个月就可以开始练习减敏,出门一下马上进屋 07/26 04:47
3F：→ landscape: 多过几次後再练习到一分钟,再渐渐增加时间长度 07/26 04:48
4F：→ kerinacloud: 正常上班前就要练习了,除了楼上说的之外,在家也要 07/26 22:06
5F：→ kerinacloud: 有意识的区分休息与互动的时间,尽量模拟上班时的状态 07/26 22:07
7F：→ ck994097: 法唷 我试了很有效 07/27 00:28
8F：推 s850284: 推楼上的方法！希望我不要用到(>_<) 07/28 23:02