作者ballII (无限期徵才)
看板dance
标题[问题] 某个跳跃转身的动作
时间Mon Apr 23 23:27:08 2018
https://www.youtube.com/watch?v=5RQdcwEaEYI&t=53s
55s那个跳跃旋转的动作，请问要做得漂亮的诀窍是什麽？
哪块肌肉最关键？
我跳不太高，更无法在高处时漂亮的打开双腿。
我跳起来大概就像下面42s那个女生一样吧：
https://www.youtube.com/watch?v=QPUQyMZQsC0&t=41s
第一步就只是得把弹跳力练好吗？
还是有其它撇步？
欢迎各种指教。
如果有这个动作的专有名称和教学影片，那就更好了。
谢谢。
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1F：→ ichbinsarah: 核心肌群 04/24 00:20
2F：→ greensh: 先拉筋吧 髋关节不够开 04/24 08:59
3F：推 vikingman: 拉筋 还有转圈稳定度 04/24 20:04
4F：推 hizuya: 建议你去上民族或是武术课程 基本功都有 04/26 01:32
5F：推 hizuya: 动作名可以搜寻 蹦子 04/26 11:55
6F：→ ballII: 谢谢楼上 04/28 22:11
7F：推 BBOYstyle10: 不难啊 敢跳就会过了 05/01 08:03
8F：→ ballII: 那有人愿意教我吗？就教这个动作就好^^ 05/07 15:21