上课地点：华山1914文创园区 <招生对象> 欢迎自我感觉身体僵硬，肢体不协调，很难放松的朋友加入。 <课程简介> 是否我们已经忘记如何放松、放空，同时保有单纯的好奇心与热情的行动力？是否需要透 过学习才能屏除「去做」的习惯，唤回「不去做」的自在？是否太过执着於追求完美，忽 视犯错的重要与必然？是否只学会坚强独立，而忘记互相倾听支持的温暖？对我来说，瑜 珈是「做少少」的学习，而非身体极限之美的追求；是个人的修养也是群体的互助。从呼 吸开始，我们练习回到自己、了解自己、放下自己。 <教学目标> 将呼吸法带进日常生活中。学会站在骨架上，并用结构的眼光思考身体。学会不执着完美 ，学习建设性的犯错。学习察觉并放松不具功能性的身体使用。 <上课日期> 9/24.10/1.10/15.10/22.10/29.11/5.11/12.11/19 停课日期：10/08(双十节连假) 授课教师：陈代樾 200Hour Yoga Teacher Training Powerby Opposite Yoga Therapy LevelⅠ 台北艺术大学舞蹈研究所，主修评论与文化研究，论文获台湾舞蹈研究学会菁霖奖。 台湾大学资讯工程学士，拥有科学、人文与艺术等多重背景。 现为自由研究者、艺评台特约评论人，古名伸舞团团员。 2014与2016年获罗曼菲将助学金，研究治疗法的身体想像与舞蹈训练之间的关联性，至以 色列以徒手治疗Ilan Lev Method和巴希瓦舞团的Gaga Technique为研究对象，将之看作 对待他人与修养自我的方法，并将学习的经验以张拉整体为身体想像建立身体行动方法， 体现在接触即兴与瑜伽教学中。 2016开始学习Feldenkrais Method。 <报名连结> http://aaa.tnua.edu.tw/class/page.aspx?id=1819 --

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