您知道埃及乐舞有着什麽样的丰厚传统文化吗？ 您知道什麽是「乐舞合一」吗？ 您内心是否正悄悄渴望自由舞动身躯？ 您是否正寻找着一堂不死记舞码的舞蹈课程？ 当您看着镜子，对镜中倒影有着多少悦纳心情？ 最遥远的星球往往不在外太空，而是自己的身体． 适任邀请您一同在绿荫扶疏，笼罩在自然天光之地，藉着乐舞合一的埃及传统文化，在轻松自然的舞动中，细细品嚐使用身体每个区块的独特滋味，并在自由律动中，认识已然存在却如此陌生的内在自我． 透过肢体律动、音乐抚慰与内在心灵对话，您将发现，心灵的自在与满足让您更有正面的能量，面对纷扰世界与接踵而至的挑战！ 课程理念 自然欢愉随着音乐起身即兴而舞，乃是中东与北非伊斯兰世界常见的人间景致，舞蹈与音乐结合极深，亦即「乐舞合一」形式。 阿拉伯女人们於其中探索自身，任由情感随着音乐在肢体间呈现。 舞蹈，因乐而起，为爱而生，或欢愉甜蜜，或苦痛不堪，亦或失落忧伤，无不是「活着」的诸等滋味，如实为舞所收藏。 舞蹈形式中，最能允许每个灵魂自由展现自身特色的，莫过於「即兴」，这亦是源自埃及的东方舞最为古老原初的美好形式。 盼藉由源自埃及的东方舞（oriental dance）擅长使用女性身体以展现女性特质的特点，提升学习者音乐敏感度，感受异地民族的文化特色，唤醒沉睡的身体，探索隐藏的女性特质，倾听身体并与之和解，进而开发创作与肢体潜能。 授课方式 这是一个在音乐与舞蹈中，与未知的自己相遇的过程。 以舞码为引导，带入舞蹈动作、音乐聆听与埃及乐舞文化性介绍与赏析，重视基本功，着重加强学习者音乐敏感度与身体灵活度，善用小班制优势，进行个别指导与分组练习，并斟酌穿插分组练习，以期增加学习者肢体律动中的音乐感触，尽而启发自由舞动的创造力。 课程适合对象： 给渴望发掘艺术创作潜能的你 给对异国乐舞文化好奇的你 给寻求与身体和解的你 给梦想一场肢体律动解放的你 给期望与内在女性取得联系的你 给想跟内在小孩一起动身体、玩游戏的你 衣着： 自备舒适贴身且适合运动的衣物，以能清楚看见身体动作者为佳。 基础入门班 Ａ．初阶：2012年十月十一日（四）晚间7:30-9:30 Ｂ．初阶：2012年十月十七日（三）晚间7:30-9:30 时数：一期十堂，一堂2小时费用：单堂450元，五堂九折优待2025元，十堂八折优待3500元 上课地点：景安捷运站步行约十五分钟，详细地址将在缴费报名後，另行通知 课程介绍： 基础入门班专为无舞蹈基础的初学者设计，课程着重身体律动的训练与阿拉伯乐舞文化知识的并进，着重基础舞蹈动作教学与埃及传统音乐的掌握，以及舞蹈动作与音乐之间的结合，在进行数个基础动作教学之後，随即配合不同曲风的埃及传统音乐，反覆进行练习，引导学习者慢慢走入「乐舞合一」的喜悦与奥秘，适合希望藉由异国乐舞来进行肢体开发并为未来舞蹈学习打下良好根基的学员。 进阶班 开课日期：2012年十月八日（一）晚间7:30-9:30 时数：一期十堂，一堂2小时费用：单堂500元，五堂九折优待2250元，十堂八折优待4000元 上课地点：景安捷运站步行约十五分钟，详细地址将在缴费报名後，另行通知 课程介绍： 进阶课程专为已有舞蹈基础，期望更深入理解埃及乐舞文化脉络，在肢体律动给自己更高挑战的学员设计。除了舞蹈基本动作与难度较高的舞码教学，课程运用更为细腻丰富的埃及音乐，持续即兴舞蹈的练习，鼓励学员自行编舞创作，并适时带入纱与与棍子等舞蹈道具的介绍与使用。 课程大纲 一、埃及乐舞文化 介绍埃及乐舞文化脉络，从传统到现在、埃及黑白歌舞片对当代埃及乐舞的影响、音乐解析与经典人物等。 二、基础动作练习 教授常见的传统舞蹈动作，尤以肩背与腰腹动作为主，在反覆缓慢的练习中，加强身体肌耐力与柔软度，并适时带入空间走动练习，加强身体对音乐与空间的敏感度。 三、音乐与节奏 基础动作练习配合各种阿拉伯音乐曲风的播放，让学员对阿拉伯音乐的多样性有更深入的理解，增加音乐敏感度。 初阶课程着重对身体对基本节奏的掌握，详加解释音乐里的节拍，并以埃及常见四拍与八拍节奏，例如Maksoum 、 Masmoudi 、Saidi与wahada等节奏做为主要教学重点。 四、动作组合 将基础动作组合成不同序组铺排，搭配音乐练习，训练身体协调性与动作之间的连贯流畅感，并 五、舞码学习 将所学基础动作逐步串连，组成舞码，让学员享受跳完一整支舞的快乐，进而深入理解舞码音乐的文化背景、曲中故事，及音乐与舞蹈动作之间的呼应关系，对舞蹈元素的运用与舞蹈创作有深一层的认识。 六、即兴练习引导 课程因应学员状况，适时带入即兴舞蹈练习，鼓励学员自由发挥，强化动作记忆，激发创造潜力，进而增加身体对音乐的敏感度。 七、影片观赏 藉由传统舞蹈、埃及黑白歌舞片与经典舞作的影音放映，增强学员对舞蹈文化的理解与对乐舞之美的敏感度，学习如何欣赏一支美丽的舞，进而自行创发自身舞中之美。 课程进度 第一周：感受阿拉伯式律动方式：基础舞蹈动作˙肩背篇 第二周：感受阿拉伯式律动方式：基础舞蹈动作˙腰臀篇 第三周：感受阿拉伯式律动方式：基础舞蹈动作˙空间篇 第四周：音乐倾听：埃及旋律特色与基础动作教学 第五周：节拍律动：埃及节奏特色与基础动作教学 第六周：自由挥洒始於临摹：即兴练习──依随旋律，自由舞动 第七周：舞码教学（一）：舞蹈动作分解 第八周：舞码教学（二）：细节纠正与音感练习 第九周：自由挥洒始於临摹：即兴练习──埃及传统音乐与节拍鼓音篇 第十周：舞码教学（三）：记忆动作并练习肢体流畅度 ※即日起报名，采小班制，五人以上开课，十二人额满。开课後，欢迎新学员随时加入，一同在乐舞中玩耍！ 报名方式： 请汇款至下列帐号，并於汇款後将您的姓名、联络电话、报名班别和帐号後五码email给我，以利登记与核对。谢谢！ 汇款帐号：2040 10 0006854 3 汇款户名：蔡适任 汇款银行：台新国际商业银行古亭分行 银行代号：812 --

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