※ 引述《cockroachKCA (廖小强)》之铭言： : 最近去上小8老师的基础律动， : 发现好多人都是结伴来的， : 真是羡慕那些有共同兴趣的朋友的人， : (同学中唯一对舞蹈有兴趣的只跳国标..) : 所以中场休息或早到就只能一个人傻傻的发呆......(无奈) : 想请问一下版上也是单独去学舞的人， : 这种时候都在做什麽?? : 发呆?? 练习舞步?? 找不认识的聊天?? 还是....?? : ps..能在版上开堂课签到簿吗?? 我跳国标的. 对我而言,一个人反而是练舞效果最好的时候. 舞伴来了反而比较像是验收一个人练舞的成果. 一个人练舞,可以很安静很安静. 把基本型仔仔细细得找,内力从脚到头顶到手架,慢慢的感觉,怎样伸张和发展. 先在镜子前面站半个到一个小时,把内力调整好. 然後开始solo动作. 用非常慢的速度去控制内力运作每一个动作,以求达到动做的最完整最协调最强烈状态. 然後想办法精致化容易忽略的动作以及搞定内力不平衡的动作. 再来就是开始连续的舞序,配音乐一直跳. 一段跳个很多次,让惯性和内力的协调度达到最佳配置方式. 因为我从小学音乐,比较没有音乐上的问题,所以我可以少了一个练音乐的步骤. 通常一个人练舞大概这样练三个小时过去可能也才处理掉一小段舞序. 不过基本上这段舞序如果能真的做到惯性内力可以均匀协调的情况的话. 舞伴来了,立刻就可以很顺得跳,跳个三五次就可以直接上比赛场了/ 当自己把动作都练到某个控制很自在的情况之下,signing根本只是自然产生的feeling 不需要特别练习,当然啦,前提是你的舞伴也要有和你相当的程度就是了. 一个人练舞,最大最大的优点就是,1可以很安静,2可以练很慢. 跳舞要跳快,是最简单的事情,每个动作我都可以用音乐快两倍的速度进行. 可是舞蹈的质感,靠的不是这些莽撞的速度,而是很强烈的线条和漂亮的内力运做所构成. 一个人练舞,才有办法让你冷静的去寻找并且熟练你的线条和内力. so..当你看我一个人练舞还在很爽的跟着音乐随意变化步子跳时. 其实那时我不是在练舞,我是在运动+享受音乐...XD 那种练法,跳跳新人组还可以,想要跳高级的舞蹈,是不行的. 至於到处去带别的女生跳舞,那基本上我只是在交朋友找乐子. 和非舞伴的女生跳舞,只会退步不会进步,对方连轴心都拉不起来,怎样讲内力. 然後一直和舞伴练舞,都不自己找身体,那是容易走火入魔. 也就是把错得当成对的,把歪掉当成正,,很容易把基本架构练成歪一边 这种亏我们吃过很多次,比赛前两天练太多. 比赛场跳得很爽,结果回教室老师说我们又练到歪掉了..XD 还告诫,比赛前一天上完课,就不准在练舞..XD 当然啦,如果基本架构非常稳固,可能是不会有这种烦恼的. so..一个人练舞就是这样啦. 享受进步的快感,以及精精密密仔仔细细的做自我整理 消化老师教的东西,体会和舞伴跳时发生的问题. 不断的自我进化. 身为男生,和女生跳一个小时,你是需要另外花3个小时来为这个小时做基础锻链的. -- --

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