Essential Yogasana and Pranayama Practice workshop 时间:1/10 09:30am-01:00pm(3.5H) 地点:台北市大安区基隆路二段188号B1 (近六张犁捷运站) 课程:增加对体位法(yoga asana)、呼吸法(pranayama)以及锁印(bandhas)的了解 教师:Sachi Singh(沙臣辛格)sachilife.com 师资介绍: 沙臣出生于印度北部，四岁起在叔叔的指导下练习瑜珈。成年後拜一位隐居的印度圣人为 师学习各种瑜珈并通过练习瑜珈来陶冶自己的情操。在练习瑜珈的过程中，他不要求人们 急於做不同的动作，特别是妇女要避免给自己的生殖系统过多的压力。因为妇女在生命的 不同阶段如青少年期、月经期、母亲期及绝经期有不同的生理机能和需求。他主张不同时 期的练习要注意保持平衡和提高效率。沙臣1990年开始教授瑜珈并积极参加各种瑜珈体式 、哲学研讨班。沙臣曾在东南区的新加坡、台湾、香港以及国内的上海、广州、深圳等地 教授瑜珈课程并培训高质量的瑜珈教练。学生中不乏社会名流和演艺明星。他的教学以帕 坦珈利所着的《瑜珈经》和其它经典瑜珈为基础。通过学习可以帮助练习者打开人体不同 的能量点，使他们在做体式的过程中保持头脑的清醒和身心的愉悦。他的教学分为体式、 呼吸和冥想。 课程费用： 1/5之前报名 TWD1300 1/5之後报名 TWD1500 联络人: Roe Chen 罗纭辰 tel:0918592621 或E-MAIL：[email protected] 相关连结：http://0rz.tw/Wqb8t --

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