※ 引述《greentimeiso (我是好孩子！)》之铭言： : 一直很想学转圈，一次至少３～５圈以上， : 是否有前辈愿意可以教学呢？如果需算钟点也可以谈 单脚5圈妈!?!? 这样你可能要练个四五年吧....XD 单脚3圈就满呛的了,很多业余选手都没办法单脚3圈.. 基本上,转圈要单脚ㄧ次发力多圈的话.. 你要先练轴,把你的轴拉直... 然後练习头慢转快到....通常先抓定点看... ps.这是练视觉平衡... 在练习闭眼转....要单脚转三圈,闭眼要先练到1圈半... ps.闭眼练你的触觉以及听觉平衡... 都ok後,先练习双脚单重心转... ok後才尝试单脚转... (人有三种平衡,视觉,触觉,听觉"耳内半规管平衡,猫的强项..XD") 当然如果不是单脚转的话... 那就要看你是哪种转拉... 连续转,基本上不怎麽需要练... 你就看着一个定点,2步一圈这样转过去,发力前手张开,发力後手收回来... 芭雷也是这样练基本转的...每天练,练个ㄧ星期就不会转到吐了... 头随着身体转,这个比较难ㄧ点,你要把你的颈椎拉直,耳朵确实放在肩膀上.. 只要你的头一偏,你就会不稳... 这考验你触觉以及听觉平衡的功力.. 偏头转,这个很难,并且男生没在这样转,通常是女生在做的特殊转.. 这个练法通常是,先一个基本的转,在接一个偏头转... 让你可以先依赖前一圈的惯性,慢慢练习偏头时转圈的掌握... 因为偏头,所以你要克服听觉平衡产生的错觉,完全依靠触觉来平衡... 转圈是苦功夫,没人可以教你的... ㄧ直练就会有成果.... -- --

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