我之前不知道是因为没暖身就摇很重的呼拉圈 还是因为拉筋或往後下腰 我的背部下方脊椎左侧的某一个地方从此酸痛 已经三个星期了 但那个地方很难找平常站着或坐着或没有去动没感觉 用手找也找不太到 除了我往右弯或後弯或上半身往右推会痛外 靠椅背时可能压到上面的筋而牵动到下面受伤的地方而会痛 坐着时向左向右转身也会痛 但直接找哪里痛就很难找 感觉像是某一条筋拉伤 请问有类似情况的板友吗? 我去看医生他开消炎药给我吃和每天叫我去做电疗和热敷 医生说应该会好 我朋友有类似情况但是已经一两年没好了 我怕治不好就从此不能跳舞了> < 我除了每天去复健外回家要不要自己贴药? 医生说我暂时不能跳舞 那可以跑步或做其他运动吗? 我目前做了三次的电疗热敷 但是感觉比之前还酸痛 是正常的吗? 有没有一些其他要注意的? 我希望能快点好 谢谢~ ※ 编辑: fianachen 来自: 140.119.138.110 (12/24 03:31)