作者elpmet (j )
看板dance
标题[问题] 膝盖受伤学佛朗明哥
时间Sun May 13 18:45:00 2007
数年前膝盖有车祸受伤过
膝盖内的半月软骨有受伤
前一阵子觉得佛朗明哥舞 好美
上周去报名学佛朗明哥舞
上周上了第一堂课
周末都觉得膝盖有点卡卡的
不知道该怎麽办好
想把这期学完 (两各月 八堂课)
又怕旧伤复发
还是要套护膝上课呢 还是要吃维骨力钙片呢
目前我是穿球鞋跳 还是要向老师买鞋子会比较好呢
还有什麽可以保护膝盖的方法吗
谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.230.0.162
1F：推 YouRmy:不推荐吃维骨力~那只针对初期的退化性关节炎患者有用~ 05/13 20:34
2F：推 Lovemusical:注意用力的方式 穿适合的鞋子 05/13 20:54
3F：推 negoonna:训练肌肉的力量，做适当的运动量就好了。 05/14 22:43