作者soultaoism (Cass_)
看板dance
标题Re: [问题] 现代舞会伤脚吗
时间Wed Mar 28 09:19:10 2007
※ 引述《ranyea (不会再有任何眼泪)》之铭言：
: 因为都是在硬地板
: 又赤脚
: 常跳越转圈
: 会不会伤脚呢
所谓伤脚听起来有点馍糊
不如这样说好了
刚开始跳现代舞的时候
多多少少身体各部分都会有不习惯的感觉吧
脚掌也会有"磨损"的情形
反而初学者还好
因为动作都还不会太高难度
学了一定的时间以後
动作的难度慢慢提高时
磨破皮 起水泡 甚至茧裂开
都是常有的是
脚的确也会变得坑坑疤疤
有些地方还因为长期磨损会灰灰的 角质化了
如果你说的伤脚是我上述的情形的话
的确是有的
可是如果是关节 韧带等等的"运动伤害"
或许暖身才是最密切关联於此的
并非"因为跳现代舞 所以脚就会受伤"
如果没有好好暖身的话
不止所谓的现代舞会受伤
我相信任何只要有关运动的没有经过良好的暖身
都很容易有运动伤害
如果希望自己是长期舞者
这点就要很小心
其实就算只是把舞蹈当运动休闲的人
有运动伤害的话 生活也会受影响
所以最好是不要受伤罗^^
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有些事情做起来并不容易，但值得全力以赴。
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