作者Jedic (真诚的勇者)
看板dance
标题Re: [问题] 腿变粗了
时间Thu Mar 10 17:12:36 2005
※ 引述《redguava (redguava)》之铭言：
: 喜欢跳热舞
: 但是小腿容易变粗
: 不希望小腿再变粗啦！！！！
: 练完舞之後
: 大小腿肌肉很酸痛
: 有什麽软膏、护膝之类的东西
: 建议使用吗？
: 或是按摩、泡热水、抬腿…
: 要抑制腿变粗和缓和酸痛的
: 谢谢
那是因为运动过程不有氧
越不有氧的运动越容易疲劳酸痛
但也越容易长肌肉
不知道你是怎麽练舞的
所以很难说
通常是练地板才比较会这样
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◆ From: 61.66.87.212