作者angleblue (没有什麽是绝对)
看板cyc_c
标题[心得]印度强力瑜伽初级班
时间Tue Jun 17 14:59:19 2008
一、课程名称/上课地点：
印度强力瑜伽初级班 开封教室
二、授课老师：游若心
三、上课方式：
教室有大的拼装地垫，无需再准备瑜伽垫<=这点很方便，也无需再花钱
进教室前需脱鞋，上课时需将袜子也脱掉
四、课程内容：
着重於腹部呼吸及骨盆腔调整(不知是否是班上女生各类病痛多的关系)
五；本堂课优点：
老师是个爱大笑的人，也很放的开，如告知有何病痛，会教你那些瑜伽
动作可多做。1.5小时的课程会流些微的汗(因人而异啦)，做的瑜伽动作
个人认为都在挑战自己的极限，因会拉到平时用不到的肌肉，身形感觉
上了7堂课後有较漂亮的样子。
六、本堂课缺点：
老师偶尔会因聊天而忘了叫正在做很辛苦动作的我们放松
课表上写1.5小时可消耗900卡，嗯...这应该是没有..
问另一个瑜伽老师，其表示不可能，跳有氧也没那麽多，
所以900卡那几个字可以自动省略:P
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◆ From: 61.221.67.235
1F：推 homoptera:哇~那我有点想上了...不过之前上某老师的真把我累垮了 06/17 16:51
2F：推 ian227:楼上~~哪个老师啊? 07/10 08:03