深海鱼油非万灵丹 消基会：不适合天天吃 法源编辑室 / 2006-03-01 ---------------------------------------------------------------------------- 深海鱼油为人传颂的好处从降低三酸甘油脂、降血压、降血脂、抗忧郁症、预防老人痴 呆到抗癌，把深海鱼油说成仙丹似的，只是，深海鱼油真有这麽神奇？消基会指出，平 日常吃的鳕鱼、鲭鱼、鲔鱼、鲑鱼和沙丁鱼都含鱼油最重要的ＥＰＡ和ＤＨＡ等成分， 天然食品吸收较好，素食者也可用紫苏替代，一般人根本不必花大钱药补。 鱼油目前经医学确认可降低三酸甘油脂、抑制血栓形成、降血压、降血脂等。但市面上 部分业者所宣称调节免疫力、降低胰导素，适合糖尿病人服用、调整免疫力，甚至有些 业者宣称有抗忧郁症、老年痴呆、抗癌等功能，消费者应先持保留态度。消基会表示， 老年人及心血管疾病患者较适合食用鱼油，根据美国食品药物管理局的剂量标准，单服 用鱼油胶囊，建议一天不超过二点五公克。美国心脏学会也建议，鱼油不要天天吃，每 周最多吃两次。 消基会呼吁年轻人应从天然水产食品来摄取ＥＰＡ以及ＤＨＡ，不鼓励年纪轻轻就吃健 康食品。至於正在服用阿斯匹灵、降血脂药物及血友病患者也不适合食用鱼油，因为阿 斯匹灵等药物与鱼油都会加速血液循环，加乘效果之下，反会产生不良影响。消基会也 不建议准妈妈们食用鱼油，从天然食物中摄取相关营养，较为恰当，若一定要服用，建 议还是先询问医生。 消基会强调，业者若未通过主管机关认证，根据健康食品管理法第６条第１项规定，不 可用「健康食品」或「保健食品」名称游走法律边缘，对消费者产生欺骗行为！至於已 通过认证的健康食品，依同法第１４条第２项在贩售时亦不应宣称疗效，业者若违反前 开规定，消费者可依同法第２９条退货、求偿。消基会强调，药补不如食补，与其花大 钱吃一大堆健康食品，不如从天然食材摄取较有保障。如果需要买鱼油，民众可以向卫 生署食品卫生处查询，选购通过审核的鱼油健康食品。 http://www.lawbank.com.tw/fnews/news.php?type_id=1&seq=10&nid=38824.00 -- 消费者◢██ ◢██ ◢█◢◤◢██ ◢◤◢◤◢█◢█◤ ◢██◤◢██ 站起◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤█◤◢◤ ◤◢◤◢◤◢◤█◤█◤◢◤ ◢◤◢◤ 来◢◤◤◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢██ ◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢██◤◢◤◢◤◤ ◢◤◢ ◢◤◢◤◢◤◢◤◢ ◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤◢◤ ◢██◤◤消 ██◤ ██◤◢◤◢◤◤██◤◤██◤◢◤◢◤◢◤◢██◤◢◤◥◣◤费者 ██◤ ██◤█◤█◤ ██◤ ██◤█◤█◤█◤███◤█◤◥█来这边 --

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