作者somnolentcat (普小莉)
看板cohabitation
标题Re: [闲聊] 我的睡眠品质....
时间Tue Nov 2 20:26:49 2010
我也是太累就会打呼/磨牙的人(遮脸)
男友则是不好睡，易醒也不易入眠，也会打呼
但是基本上我超好睡也不会醒，所以暂且不管他打呼的事情
至於我磨牙或是打呼或是吵到他的话解决方式就是....
让他累一点（！）
或是让他比我更早睡，这样子他若在熟睡比较不容易被吵醒
再消极一点的话就是一起熬夜看漫画看到受不了才睡觉 XD
但最终真的只能靠习惯
如果如果真的没办法，就去看医生吧！
打呼若是过敏可以靠把鼻子过敏治疗好改善
若是因为潮湿过敏可以多开除湿机
鼻子长期鼻塞是很痛苦的....
严重一点的打呼可能会有睡眠呼吸中止的危险，该看医生甚至开刀也是该去
至於磨牙，大多是因为齿列不正造成，整牙之後我也几乎没发生了
还记得以前男友睡觉很爱抱抱，有次睡到打呼还翻身抱住我
接着直接在我耳朵旁边打呼....再能睡的我也被吵醒 Orz
前几天逛台隆手创馆的时候有看到一种产品，可以抑制打呼的
一种是一个夹子，夹在鼻子中间
另一种是贴布，一盒六个，疏通鼻子
绝大多数会打呼的人都是因为鼻子过敏、长期的鼻塞
贴布的部分我有买，这两天来试试看效果如何
如果有用我再来告诉大家 :)
但若因为打呼或是磨牙吵架...那真的会很尴尬
调适好心情，如果真的不行就分房睡罗！
现在越来越多同居的人也是分房的有各自空间 :)
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◆ From: 220.130.112.242
1F：→ q222751777:我闪光有用夹子~一样打呼~因为很会掉~但他弟用说有效 11/03 16:15
2F：推 bewithrain:贴布其实不太有效 (使用後心得) 11/06 17:38
3F：→ somnolentcat:似乎是不太有效 = = 夹子好像比较有用的样子 11/08 10:50