作者dawnss (dawnss)
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标题[绘本]《彩色怪兽》安娜.耶拿丝
时间Mon Jan 16 14:28:05 2023
我不喜欢你这样说我???《彩色怪兽》安娜.耶拿丝
网志版:
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小威幼儿园入学後,家里气氛与过往有些不同。先是生活步调发条收紧点,亲子关系绷紧
次数高起来,最显着是小威情绪戏码演出的频率与震幅更加频繁与激烈!家里其他角色仍
维持原本职务规律地运作着,放学後陪伴任务也没落下,但往往触发情绪起伏的场景发生
在从家中要切换转换场景到学校的准备时刻(换衣服、吃早餐)。像最近这回的状况剧是这
样的:妈妈在卧房备好上学衣服,就到厨房准备早餐;小孩则是更衣完成就可以到厨房来
搅拌牛奶。不过不知是什麽吸引了他的注意力,窝在房间里悄悄地磨蹭了好些时间,没赶
上泡牛奶的时刻。等他到厨房的时候,早餐已全部上桌,发现没有动手帮忙的空间後,小
威就立即跌坐地板并同步放声爆哭。
彩色怪兽:「今天一觉醒来,觉得心里怪怪的、心情一团糟,连我自己也不太知道到底怎
麽了!」
父母该怎麽处理孩子的发脾气呢?教养书中常有建议是「帮孩子把情绪说出来」。《爸妈
不用忍的正向教养》提出学龄前的孩子还在学习认识自己的情绪,因此帮孩子把情绪说出
来, 让他知道我们理解他当下的感受。接着再提供一些处理情绪的选项帮助他与自己的
情绪共处。《安定教养学》强调在处理孩子当下的情绪时先连结感情,用语言先辨识孩子
的感受及情绪,并允许与陪伴孩子的情绪。《安心做父母,在爱里无惧》也指出当孩子不
知如何表达情绪时,父母以关心的语气替孩子翻译(说出)情绪。
小姊姊:「唉!你把情绪全都搅乱在一起了,这样是行不通的唷! 你应该把它们一个一个
分开,放进属於它们自己的瓶子里! 你要的话,我来帮你一起整理。」
「快乐」就像太阳一样耀眼,也像星星一样闪亮;把这种情绪装进「黄色」罐子。
「伤心」就像失去什麽东西那样,感觉像海水般轻柔,又像绵绵的下雨天;把这种情绪装
进「蓝色」罐子。
「生气」像是猛烈燃烧的鲜红色,当这把怒火熊熊燃烧时,很难熄灭;把这种情绪装进「
红色」罐子。
「害怕」是个胆小鬼,他就像小偷一样,总是躲躲藏藏,不断逃跑;把这种情绪装进「黑
色」罐子。
「平静」的感觉就像一颗安静的树,也像是迎着风的绿叶;把这种情绪装进「绿色」罐子
。
情绪的价值,对一个完整的人在生存与发展都是不可或缺的存在。《老的艺术》对於人生
如何和谐地向前迈进有一个神比喻,那是一则描述的是马儿(情绪、情感)、马车(身体)、
车夫(智力、脑力)和主人(灵魂)的古老苏菲预言,这趟旅程不是悠闲出游,而是走完一己
的人生。这个故事寓意深长,它告诫我们要走完人生旅程,必须维护大脑、身体与情感之
间的平衡。唯有当每一个条件都达到平衡,处於良好的工作秩序中,我们才能找到并走完
人生的道路。《社会性动物》爬梳整理人类心智分属意识与潜意识两大层面的近期研究,
以及它们彼此之间如何互相影响,呼吁我们了解人类生而为社会性动物,除了专业技能与
理性思考,沟通、识人、同情体谅、表达情感、发展道德文化,这些社会能力才是通往幸
福的锁钥。而我们不断学习怎样考高分、怎样发展职业技能、怎样赚大钱,但真正能让人
成功的,其实是人际沟通、情感表达及控制冲动。《情绪界线:孩子人生必备的竞争力》
提出「情绪感觉」与身体感觉一样,它们的功能都是为了保护我们。「情绪」跟「行为」
有相关,但不相等(情绪无对错,行为有是非)。而情绪觉察与认知往往都是从家庭与父母
身教中耳濡目染中一点一滴形塑而得。《你希望父母读过的书》叙述当你接纳孩子的情绪
时,感觉就像纵身跃入未知的领域一样,但切记,你这样做是在为孩子的心理健康打基础。
当你投入心力帮孩子感觉他与你相连,也与他从事的活动或你们一起从事的活动相连时,你
是在投资「他未来的预设情绪」。若我们能把孩子的情绪教养,换下哄骗、压抑、视为不
重要或假装不存在的旧式有色眼镜,改换成新的关注视角而让情绪学习能自幼开始,也许
能让时下常听闻身心症、忧郁症、自律神经失调等类似情绪债反扑的发生机率下降。
这些情绪都属於你,每一种情绪都拥有不同的颜色………….
妈妈尝试着告诉小威「时间跟食物一样用光光就没有了」,也希望藉此指出现下这种情绪
的名字,希望让他能辨识自身的情绪。
妈妈:「你刚刚有没有在房间偷玩一下呢?你已经把时间用来玩耍,所以就没时间当小帮
手了。而且你哭得很大声,这是生气,像火一样熊熊燃烧,而且想把怒气丢到别人身上。
」
小威:「(边掉眼泪,稍微点下头)有玩一下。」
妈妈:「所以时间花光光啦,不是妈妈不让你当小帮手,是小威没时间。」
小威:「我不要没时间!你要等我!」
妈妈:「那下次不要偷玩,就有时间当小帮手了!」
小威:「好!」
妈妈:「小威现在的情绪是生气。生气就像火一样熊熊地烧起来,想丢出去。」
小威:「我不喜欢你这样说我!」
只要把情绪一个个整理好,就不会乱成一团了。现在他们都回到属於自己的地方!
那麽,现在..................你可以告诉我,你到底怎麽了吗?
妈妈OS:「(安静)专家说的帮孩子指出情绪呢? ? ?」
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