※ 引述《Ztyab (.......)》之铭言： : 最近这个状况越来越严重了 可能是自己的自信心也不足的关系吧 : 觉得自己和别人对眼在谈话时 总是会觉得很尴尬 : 虽然都尽量不表现出来 但是自己的感受好像都会传染给对方 : 变得对方和自己对眼交谈也觉得不太自在 : 感觉这样的状况好糟糕 让自己很难和别人打成一片 或是有愉快的对谈 : 还有在和别人说再见时也是一样 只要对眼 可能自己的脸就会僵掉吧 : 变得很在意对方的回应 （就是变得微笑僵掉的道别） : 所以一开始例如下班和同事说“拜拜”道别时 同事本来都会直视我互道拜拜 : 现在同事也都不看着我 只有嘴巴道别 脸都没转向来看我 : 这样感觉很差耶 （还是我想太多吗？） : 但我真的深刻觉得是自己没办法自然的和对方对眼交谈 : 才会把这份尴尬感染给对方..... : 也曾经盯着对方两眼中间的方式 但是这样人家会觉得我好像没有听懂的感觉 : 我後来觉得如果专心听对方讲话 不要想东想西 那时的眼神最自然 : 但是又忍不住会觉得好尬尴 然後感觉就会跑掉 又开始不自在.... : 好烦恼唷~~~有没有人也有跟我有相同的困扰过？ : 该怎麽改善呢？ : 还有看对方眼睛时 到底要看一只 还是要看两只呢.... : 有时太专注在想要看一只还是两只 又会让我陷入尴尬不自在 = = 嗨 看到你的文我一定要回你，因为我之前有同样状况，但现在解决了。 之前重考一年，没去重考班，很少跟人接触，後来连跟7-11 店员 结帐也不敢看他眼睛。 治本解法：交朋友，增加跟他们相处的时间。会感到接纳感，增加 你的自然。 治标解法： 讲话时，一开始视线接触，看对方双眼的中间那一点。又要刻意看， 又要想要说什麽话很累我知道。 但这是很重要的视线接触。你不用在对话过程中一直接触，只要有 一两秒接触到，然後你在之後讲话时，眼睛就可以飘掉了。 (飘掉时，尽量往左或往右的水平移动会是最好。) 如果往上，表示你在思考。 如果往下，对方是女生的话，会误以为你在看她胸部XD --

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