作者amber34125 (agnes)
看板chatskill
标题[请益] 如何改掉自己糟糕的脾气?
时间Sat Oct 29 22:32:18 2011
可能是因为自己是老么的关系.真的会有点骄纵
如果事情不顺自己的意走.脾气就会马上就上来
像是今天中午.我在睡觉的时候
我男友因为自己在旁边读书就觉得冷就把电风扇关掉
我就在半梦半醒之间一直流汗
醒来才发现他关掉电风扇.一下子又无法控制情绪
又哭又闹说怎麽关我风扇,但他总是冷静说
这种事情用说的就好不用这样一直哭.
可是我发现我办不到,现在二十三岁了还是情绪一上来眼泪也会跟着来
刚刚也是我姊跟我还有姊夫一起吃饭
姐姐每次都说我回来就会下雨
每次都强调,我心里就会觉得很烦躁
刚刚就忍不住吵起架来
说 每次都说我来就会下雨这样感觉我好像很虽
他说可是这是事实阿
谁也不让谁,很显然我搞砸一个很美好的周末!
我是不是需要医生的治疗才可以控制自己的情绪呢?
这样子的我是不是躁郁症的症状?
还是是我不擅於表达吗?
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.132.65.198
1F：推 FunnyGuitar:你可能需要去健康检查 心肺胃肠方面是否有状况?! 10/29 22:42
2F：推 c171:这种情况真的需要请教专业的心理谘商来为你解惑了 10/29 23:43
3F：→ venomous:有样看样 没样自己想 都23不是吗? 10/29 23:59
4F：推 ts00716906:有一个办法，别人做出你不喜欢的行为前，你先在心里想 10/30 07:28
5F：→ ts00716906:这个人做出这种行为是故意的吗?如果不是故意的 10/30 07:28
6F：→ ts00716906:笑笑就算了，如果是故意的，这代表他还不了解我 10/30 07:29
7F：→ ts00716906:所以会产生这种误会，那就原谅他吧! 10/30 07:29
8F：→ ts00716906:当然如果非要争个我对你错，结果就是两败俱伤 10/30 07:30
9F：推 Haskell:其实你保持这样反省的心态就会渐渐进步了 最简单的方法是 10/30 10:32
10F：→ Haskell:你回想如果下次遇到类似的场景 你该怎麽办 只要慢慢进步 10/30 10:34
11F：→ Haskell:长久下来就会改了 不过也有人几十年都是一副臭脾气就是.. 10/30 10:35
12F：推 iori23041114:能改早改了，请专业的协助比较好吧！ 10/30 13:02
13F：推 quaintness:赶快去看医生吧 通常没有识病感 家人、乡民不知道状况 10/30 17:56
14F：→ susue:不见得是躁郁 但情绪调节上的确有些困难 可以找谘商师讨论 10/30 18:05
15F：推 pink813LeLe:情况一模一样欸 Q"Q 情绪来还是会哭闹或乱发脾气 11/15 11:46
16F：→ pink813LeLe:可是我情绪过後就会去跟他们道歉说我刚刚做错了 11/15 11:47
17F：推 tokyo172:多阅读 11/27 11:49