※ 引述《bleachman (我是乡民)》之铭言： : 不是脏话 : 例如:恩... 那个...... 欸.... : 这些发语的话 该如何解决 每次讲话的时候都会不自觉发出来 : 看书上说这是没有自信的 心理因素 : 这应该要怎麽去改进 个人经验是，会有这些语助词，通常发话者仍然处於"犹豫状态" 换言之，发话者不确定自己是否正确、发话者对内容持保留态度、 发话者不安於发话环境（会遭致讥讽、负面评价等）……等。 比方说，个人常常会：恩... 我认为 blah blah 个人认为这些发语词不算是坏事，而应在於「发语後」的言论， 这些言论才是重点所在，因发言者预设会遭受到「负面的後果」， 藉由发语词来掩饰，传达「我的内容不一定正确可靠，请大家多多包容」， 把这些情绪传达出去，让受话者或环境，对发话者有友善平和的回应 但这应该和每人从小发话经验有关连，而大部分发话是在发问， 若从小每当发问时，都为友善回应或不为负面反应（负面反应：这什麽烂问题） 那通常会是一位善於言词、问问题的人，你的经验告诉你说：这不会怎样 但如果你每次发问时，都遭致负面评价或不良反应， 除非你锲而不舍、积极，但更多的是看到沉默的回应， 比方说在大学常常你问了一个问题，更多的回应是（不管台面上会台面下） 「没看书才问这种问题」、「不要拖时间好吗」、「这什麽鸟问题」等等 久而久之，就换成专题研究：「为什麽学生上课都不问问题」 解决方式，也很简单，就是多学习、多思考、多发言， 发言是练习谈话，思考和学习则是增进谈话深度 每件事情你都在脑中想、思考，每当你在想的时候， 不知道大脑运作方式如何，总是会很自然而然结合你所学， 学习的越多，刺激的越多，你自然也会触类旁通，激发你的创意和联想 而发言就是练习你谈话、刺激你的临时反应、刺激你应用所学吞吐 想想我们学外语的时候，常常就是要「大声说」，反覆说念到顺畅为止 讲话也是，但如果你觉得自己支吾难言，最简单就是从问问题做起， 「把自己脑海中的问题」问出来，一个人也能练习， 平常在生活中会产生一堆疑问，这时候就是把这些疑问组织成句， 默念出来，此时脑中也会开始思考这问题，想通了可能又会产生另一个问题， 然後在默念，就这样循环，好处就是你这问题会越想越深，越想越多， 如果某日刚好有人提到这议题，这些存在脑海中的问题/解答就会浮上来， 别人也会觉得你是一位有深度的人。 然问问题也是一门学问，通常一个原则：一次问一个问题 这问题可以封闭亦可以开放性，平常谈天都是用开放性问题，辩论反之 再来一个练习就是讲笑话和搞笑， 讲笑话和搞笑共同重点是：掌握气氛和联想，还有最高的境界：自嘲。 你如何去惹人发笑？这也是一门学问，个人也还在专研， 这议题实在很难解，只能靠自己去练习体悟。 个人从国小被称为冷王，到现在还算能惹人发笑（哪有人说自己很幽默的） 也算是一番进步。 : 另外有地方可以训练讲话声音的正确方式吗(我声音很小声 别人都听不清楚) : 看有什麽其他管道可以改进 讲话声量大小有好有坏，最好的方式就是伸缩自如。 平常维持在咫尺恭听，报告时则声如洪钟。 老一辈的人听男生声音响亮通常都会说：丹田有力。 丹田是个模糊的部分，通常都是指腹部附近，所以就是多锻链腹部 通常就是运动和声乐发音练习，还有多大声说话（大叫、呼唤人） 我从小就被说声音很大声... 所以我通常都是想如何小声的问题 囧 : 看到一本书想改变自己的问题 当你看更多书时，会沉浸在书海的辽阔中。 : 请大家帮助我吧 : 谢谢! 个人心得分享，请多指教！ --

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