作者onion1990 (A葱)
看板chatskill
标题Re: [问题] 报告时如何不紧张
时间Sun Jun 20 00:56:15 2010
※ 引述《Sujenta (撑下去!)》之铭言:
: ※ 引述《mabeling (unbelieved)》之铭言:
: : 想自己真是越活越回去了
: : 之前专讨报告时,至少我们教授听了
: : 要我用那报告做计划
: : 没想到最近一次报告
: : 不知是不是我很怕那老师
: : 加上报告时看到台下的学妹在交头评论又窃笑
: : (想是不是笑我说得不好)
: : 竟紧张到说话打结
: : 後天,有大陆学者要来看我们上课
: : 很不幸的我刚好要上台
: : 想请问如何克服紧张及台上应变力
: : 免得又有人在台下笑
: : 我又开始紧张到发抖
: 做什麽事都一样,当你越来越有经验的时候,就会麻痹了
: 不过一开始的报告,真的是需要一些技巧
: Youtube有一些名人的演讲影片,建议可以拿来参考
: 更有价值的是,有实际影片介绍如何演讲
: 包含手势、用词、演讲顺序..等
: 我会建议多看一看,毕竟除了学校之外,出社会更会用的到
: 好好学一学,多多观摩文字及影片教学,一辈子受用!!
我比原原PO还夸张...
只要是遇到需要跟很多人说话的场合,就开始紧张...
即便是同班三年的同学,只要想到等等要站到讲台上
心跳就会加速,而且跳很大力 (仔细看会发现我随心跳震动的那麽大力)
虽然也有深呼吸过了,放松的方法也都试过了
顶多就是心跳慢一点,但是还是会震很大力 (但是不会发抖)
讲话仔细听会有一点点抖,但是表情跟神态是还好,很普通那样
刚刚跟不认识的一群人开了一场会,我主要是在纪录而已,都不用说话
结果後来突然说要大家自我介绍,我的心脏马上又开始撞了
就好像是重低音喇叭开很大声那样...
但是最後轮到我讲话时,我还是可以装的很轻松那样...
不知道有没有类似经验,後来有调整好的,可以分享一下
不然哪天在讲台上中风...我怕会上头条= =
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旧爱的誓言就像一个巴掌
每当你想起一句
就要受一个耳光
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◆ From: 114.40.168.70
1F:推 john668:其实我也是耶,不过後来我比较没有那麽紧张了,我觉得有个点 06/20 01:05
2F:→ john668:很重要,那就是有没有自信,真的有自信的话就比较不会怕了 06/20 01:06
3F:→ screenwriter:我也是一直抖到快要中风~~~ 06/20 13:27