※ 引述《fatb (...)》之铭言： : 其实从小自己就是一个沉默寡言的人 : 我不是哑巴 但是五岁才会说话 : (很夸张吧...医生当时诊断是因为我不想说话= =) : 後来长大後也因为有好几年的时间整天碰电脑玩网路游戏的关系 : 所以导致後来现实的社交能力很薄弱 朋友也很少 : 状态大概就是处於与大家的关系都不错(碰到都会问好 课业上有问题会讨论) : 但是并不深入(就是不会一起去吃饭 一起去玩 人家不会主动找我之类的) : 或是在团体中我比较属於话很少的类型(很难插上一两句话) : 我曾经有试着去参加社团 : 但是我发现那个环境就是一个利用嘴巴talk来表现自己的地方 : 而我可能有点就是什麽都不懂 话题少或是闷 : 去了也是有点白去的感觉= = (没啥人想跟我深交 只是多认识几个面孔而已) : 我是有做一些改变 例如说变得会去主动关心别人 : 不过感觉效果很有限 : 当然是有比原本改善不少 : 就是至少让别人知道 我是善意的 : 我是比较想知道 : 像我这种情形要怎麽继续改善比较好 : 多培养其它兴趣衍生更多知识->话题? : 多出去单人逛街多充实自己的游玩能力? : 在团体中跟他人硬凑在一起?(例如说 吃饭不要离队) : 努力看书了解人性?(说话技巧再加强?) : 参加志工团体让自己对人冷淡能力再下降?(我确实个性上是有些冷淡..对人比较不积极) : 去打工赚钱顺便让自己保持接触人群? : 我同学是觉得我不太会说话 : 其实我也这样觉得 也烦恼很久了 : 不管是以後出去工作 像我这种不太会说话的一定是底层员工当到死... : 或是在感觉上 确实一直一个人是挺孤单的~ : 希望大家能有点建议 谢谢~ 原PO你好 你的情况应该是属於无法融入团体，这跟碰到会问好的融入还是有些差别的 简单来说，偶尔一起行动，跟常常一起行动的差别 这种情况跟玩网路游戏什麽的没有太大关联，即使是我自己也曾沉迷过好一段时间 但个人认为这并不会太过於影响你的交友能力 甚至我认为在网路游戏上与其他人的交谈还可以增加你的谈话能力 因为即使你在虚拟世界里，总是要与人有所互动，总不会你一直以来都不需要与人交谈吧 当然也是有完全不用交谈这样的情况，不过个人猜测是少数 但是从你有想要改变的心态来判断，应该不会是从来没聊过天的 那麽，接下来就是我所提供给你的建议了 如果你还在学校，还在念书的话 那就去寻找你觉得适合深交的朋友，学校里面这满满的人都可能是你想要找的对象 记住，是你去找别人，而不是等别人来找你 原文里你也提到，你个性上比较不积极，那麽你原本的作法大概就是等别人接近你 但是别人要为什麽才想要接近你呢，目前的状态你没有办法，所以你才会来提问 可是我也可以直接告诉你，除非有其他目的，不然也不会有人主动靠近你 因为你并没有能够吸引别人的地方，我是指与你深交，不只是路过问个好而已 既然要改变，那你就需要积极主动，否则我说再多对你也没有任何帮助 那要如何来开始呢？ 学校方便就方便在资源多、社团多 所以你可以参加社团或是其他的类似性质，当然你也有提到你参加过社团 不过，我会建议你去参加运动性的社团，棒球社，网球社之类的 甚至是体育课上同一堂课都行 因为，不管这项运动你会不会，里头一定有人负责指导新入社的同学 而这个人通常会是你的同学(你不一定认识) 这时候，负责指导你的人等於是被强迫要与你谈话，因为不这样你也学不起来 所以不管你多麽不会说话，这时候他还是必须与你聊天 即使前几次可能他都只有教导你，但是日子久了以後他也会跟你聊一些别的事情 那当然，请记得一件事情，当他与你谈话的时候，你一定要回应他 回应的程度以不要让人与你谈话谈到心灰意冷就可 当然，这个同学不会与你太熟，毕竟只是因为社团里要指导你才与你连结在一起的 负责指导你的同学等於是让你练习与不怎麽熟的人聊天所需要的谈话技巧而已 如果这个同学不想要冷场，那麽他就会尽量让你热络起来，而这就是你学习的机会 因为你不懂得与人谈话的技巧的话，最好的学习对象就是眼前的目标 但是这只是让你学习而已，并不是能够深交的，当然如果你觉得可以的话那就可以 主要是因为我认为，比较活跃的人会有他的生活圈，但是你目前还没办法进入他的生活圈 所以，我建议你要寻找的，是其他在社团里与你差不多程度的同学(可能曾经一起练习过) 因为指导的时间是固定的，所以你就可以约其他的时间和他一起练球 即使生活圈不同，你也可以尝试在练球这点上面寻求交集，真的约不动就换人就好了 於是一起练球几次下来，就可以换约别的事情了，而有关於约人的技巧就多了 情况也分很多种，这边我不予以讨论，简单的可以用你之前想吃某家店，找他一起去吃 当然这是对象只有一个人的情况(比如网球之类的) 如果是个团体(比如篮球)，那麽通常就不是由你来约人，你只需要参加别人的约就行了 因为大家运动之後总是会饿，这时候最好的话题就是找吃的 约人的时候不要怕被拒绝，因为你本来就是一个人，被拒绝之後你还是一个人，无须害怕 而且这种拒绝顶多只是告诉你，他没空而已，下次打球再约就可以了 人群就如同老鼠会一样，只要连结上一个人，很快就可以连结上其他的人了 交女朋友其实也是同样道理啦，只是谈话上比较需要小心 看你的文章，你应该还没出社会历练 所以非在学的情况我就只简单提一下 同样是先连结一个人，公司的前辈，或是同时期进公司的职员，又或者是你工作上的搭档 之後靠着这个人去连结另外的人，因为你的个性不适合主动发展，拥有少数几个好友即可 只是出了社会，我反而会建议不要多去增加朋友，我是指深交型的 因为外头人心真的是险恶，点头之交我认为才是最好的处置 如果怕爬不上去，那只要增加你的能力就行了，你没有背景的话，就只看你的能力而已 再来，有关於你自己所提到的那些方法 个人认为培养兴趣是最可行的 培养兴趣等於就是我上一段所提到加入社团的方式，过程相同 但是其他几项，个人认为帮助不大，因为不管你看书学到了多少技巧，没用过你也不会 特别是打工，这等於是强迫你去跟别人聊天，不管你做的是什麽，至少你得与你老板聊天 但是请注意，如果你打工的目的是为了学习培养人际关系，我会建议你别这麽做 如果你是刚好也缺钱那令当别论，单纯只是想练习培养人际关系，我的建议是还太早 当然得由你打的是什麽工来判断，如果你都不太会与人聊天了，你还去打工推销 那这样只会加深你的挫折感 也是有不怎麽需要与人聊天的打工，但是这样就失去了练习的意义了 当然，如果你很缺钱才要打工，那你就会被迫去推销成功，不然你可能得要连吃泡面一年 这种情况下你自然很容易增加聊天的技巧，并且是飞快的成长 不过，这是少数情况啦，依我判断你应该不会有这种情形出现 不过我个人以前倒是有经历过这样的情况...不工作真的会饿死的情况 扯下去可就离题了 参加志工的话，我个人是参加过不少，但我只能说我也常常会遇到都不主动说话的志工啊 因为志工很少会有单人行动的，通常会几个人一组 所以也没人会强迫你说话，你如果还是维持你的冷淡，那麽大家也会以冷淡来面对你 不过因为会去参加志工的朋友都是比较热情的，所以也是会有人主动找你聊天 但是你如果不知道如何回应跟延续话题的话，那练习效果不大 当然你有可能找到一起做志工的朋友，也可以约出来玩，可是个人认为比较困难 单人逛街，个人认为这跟交友好像没啥关系 你可以跟一个人比较熟了之後找他一起逛街，这还比较有帮助 我一直以来都认为，谈话的技巧会影响你的人际关系 一个人想要吸引别的人，靠的不是只有长相与金钱而已 你想要增加朋友，靠的是与他人产生交集，有了最初的交集才会有更大的连结 等到你的连结够多了，你就有机会遇上真正适合你一生的好友 当然这种好友极其稀少，很多人一辈子都碰不上 我个人对朋友范围的定义是不强求，若是我与这个人的交集只到这边 那麽我就会只到这边，不会增加，也不会减少 以前的朋友，现在偶尔遇到，还能开心的聊个天吃个饭，这样对我来说就足够了 不需要一直保持联络 最後来说一些与主题比较没关的话 你有想改变的心态，那就是最重要的第一步 而你已经自主的踏出第一步了，那麽我就会希望我的文章能帮助你继续走下去 这也是我写这篇的用意，但是请你也晓得因地制宜 要是我这篇的作法，你觉得无法适用，请不必怀疑，就不要用我的方式 毕竟我在这里只能建议，无法依照你的现实状况给你最佳的处置 那麽，祝你顺心了 以上 希望能对你有所帮助 -- 我忘记说明一下了 　其实 　　上次回你文的那个人 　　　是我的双胞胎哥哥　他叫　˙至尊宝˙ 　　我是他的双胞胎弟弟　我叫　˙至尊毛˙ --

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