我分享一个自己的经验 我想应该很多人跟我一样 因为焦虑症让自己变成说话白痴 我算是社交焦虑的那一种吧 一群人聚在一起，就会觉得很不自在，人越多越惨>< 其实，治疗焦虑最快的方法还是得去看医生 两年前在台北市立医院有去看过精神科医生 不过医生开的那个药，吃了让人超级想睡觉 上班时间吃了药根本没办法工作.. 所以就对看医生的治疗有点失望 不过一直到了最近，常常被social的场合搞到有点头痛 想避都避不掉，而且一直推托也不是办法 再加上我焦虑的症状越来越明显(恶心加上手抖，甚至心悸) 所以又硬着头皮去新竹马偕看了家医科 因为看诊前要先进去房间等，听到那个排在我前面那个人说他也是焦虑症 或许新竹真的很多人工作压力都很大吧 医生针对我的恶心和手抖的症状各开了两种药，吃了还蛮有效的 还有一个药名叫柔安，是用来治疗焦虑症的药(据说也可以拿来当安眠药) 不过柔安是有需要才吃的，不用照三餐吃 我跟医生说有没有吃了不会嗜睡的，他说没有...= = 所以我只好喝点咖啡来撑(医生有说喝咖啡没关系) 效果嘛，这几种药吃了，老实说，效果出乎意料的好!(咖啡也算是配方之一吧^^) 胃也不会不舒服了，心情整个变得很平静，当然手抖也没了 感觉一整个很舒服，脑袋少了焦虑干扰，思路也变得很清析 跟同事讲话讨论事情，不再感到害怕，说话内容也变得有条理 找到治疗的方法，感觉很快乐...真的 我现在还在用药阶段，如果可以趁这段时间慢慢找回自信 或许可以慢慢找回跟人相处的节奏，并且慢慢练习应对进退 慢慢达到不依赖药物 焦虑不是忧郁，也不是躁郁，其实简单的说就是"容易紧张" 有焦虑症的人应该很多，排除了焦虑源，其实我们都是再正常不过的人了 只是焦虑让人分泌失调，左右脑没办法合作，造成连讲话也讲不清楚 我觉得如果焦虑到没办法自己控制自己的人，最好也还是去看一下医生 --

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