你的问题前面很多人问了 不过大多问的人是男生 而且大多个性算是内向的 我觉得你的问题跟我以前有点像 有一点类似闷骚锅 其实是很想跟大家打成一片 玩的西哩花啦 但是不知为什麽总是有一种困难 我克服的方式有几个 提出来希望可以对你有所帮助 首先是小团体的对话 如果是两个人 那你可以先准备好一些话题 写在小纸片上 最好是开放性话题 譬如：梦想 兴趣 电影 前几天做的特别事 多练习几次 会有很好的改善 相信同样的纸片 跟三四位朋友聊过以後 就会很自然 不会找不到话题了 下一次遇到相同朋友 就准备其他的问题 准备久了 就不需要准备 也有话题可以讲了 接着要习惯没话题的沉默 大家都很怕没话题的沉默 其实有时候朋友在一起 一起做一些什麽事情 并不需要一直说话 当然如果你们是再聊天就例外 如果可以做到 一起沉默 可是并不觉得尴尬 那我觉得 这就是前进一大步 如果不行 那就多准备一些话题吧 至於眼睛 你可以看他的眉毛中心 或者人中 上台报告的话 只有练习再练习 对着镜子练习 对着玩偶练习 对着亲朋好友练习 通常会紧张 就是需要练习 当练习到紧张 但是却可清楚说话 那应该就达成你的目标了 最後觉得 你花多少时间有目的的训练自己 你就会有多少成效 祝福你 ※ 引述《christina618 (认真过生活)》之铭言： : 其实我觉得我本人个性不算太内向 : 打从心底是很喜欢到处交朋友的 : 但不知怎麽的 : 我就是会对於人跟人之间的相处和对话感到莫名的害怕 : 不是害怕不小心说错话伤到人还不自知 : 就是超怕没有话题说 : 我真的真的很常觉得没话题说而感到无比的尴尬 : 甚至有时候明明就是很喜欢对方的人 : 但是就是会找不到话题 : 然後就这样沉默安静好久好久 : 或许双方都已经尽力的在想话题了 : 然後也努力的完成对话了 : 但最後总是会辞穷 : 不管是男生女生也好 : 我都会严重的有这样的障碍 : 尤其女生是特别的严重 : 不知道为什麽 : 我超级无敌想要有一堆女生的好朋友的 : 可是不知怎麽的 : 我就是对和女生相处会感到莫名的恐惧 : (ps我是女生) : 或许是小时候曾经有过严重不好的回忆 : 导致我之後有严重的人际相处障碍 : 而且在和对方说话的同时 : 我常常会害怕正视对方的眼睛 : 但我知道这样很不礼貌 : 所以我很努力的会去面对对方的脸 : 但是眼神总是很飘忽不定 : 我的心会很慌很害怕 : 甚至会很紧张手心出汗 : 不要说是单独和人相处 : 跟团体一整群相处我更不知该如何是好 : 总是看着大家围在一起聊天说笑 : 而我却静静的坐在一旁看着 : 偶而有我觉得我可以插得上话的话题才会说上几句话 : 不但如此 : 我对於上台报告更不用说了 : 实在是真的无言以对 : 我不知道该如何把我想表达的东西 : 滔滔不绝的组织起来当下马上的流畅的说出来 : 我对於表达这件事情 : 还有人与人相处间的话题问题 : 一直感到困扰不已 : 请问我该如何改善呢??? : 谢谢大家!! --

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