作者SR400 (走り屋でございます。)
看板camping
标题[分享] 露营改善失眠、晚睡习惯的研究
时间Sat Mar 14 20:54:39 2020
最近在整理论文发现一个有趣的露营研究
科罗拉多大学找学生去山上露营，
要测试看看能不能改善现代人生理时钟失调
结果发现超有效XD
光是周末露两天就能让生理时钟往前调1个半小时
如果露整个礼拜.....有机会变原始人，完全调成日出而做日落而息
各位下次可以去的更理直气壮了！？
我直接把详细说明拍成影片，有兴趣有闲可以看XD
https://youtu.be/deca5lkVaPA
还有露营在大自然里，联想力、创造力会提升的研究、对小孩成长超有帮助
身心、社交、情绪都有提升
同场加映：
https://youtu.be/1bmlsL3ucVE
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1F：推 wgfd: 美国露营没电没网路 晚上围着营火喝酒聊天 很好睡 03/14 23:09
2F：→ dora1027: 台湾应该没效... 03/14 23:38
3F：推 metagalax: 我觉得有效XD 03/15 00:48
4F：推 imprezasti: 就换地方喝酒聊天 喝开了没在管几点睡XD 03/15 01:39
5F：推 edge123: 我觉得超有效的 平常都半夜3-4点睡 03/15 05:20
6F：→ edge123: 去露营大概11-12点就会很想睡了XD 03/15 05:20
7F：推 lovedog0731: 台湾有网路有便利商店 03/15 05:27
8F：推 hancash: 台湾大半都是有水有电的露营，真正野营的话，应该会变成 03/15 15:02
9F：→ hancash: 老人家模式 03/15 15:02
10F：推 jonsauwi: 有效+1，就算有水有电有网路，不知道为什麽就会特别想睡 03/15 18:23
11F：推 heavygauge: 在美国露营差不多9点就睡了 早上4点起来拍日出 03/15 21:10
12F：→ heavygauge: 或者是半夜起来拍星空 03/15 21:11
13F：推 swabasic: 去露营四五点都会冷醒… 03/15 22:16
14F：推 n0su06: 为了去爬山露营 几乎都4.30出门 03/16 18:51
15F：推 sun5127: 每次去露营朋友都搞到1点才要睡 03/17 09:39
16F：推 judiciary: 有效+1，而且睡眠品质很好，就算睡没几个小时，第二天 04/26 00:45
17F：→ judiciary: 还是活跳跳 04/26 00:45