部落格图文版：https://maxjamesread.com/my-books-on-facing-death/ Podcast有声版：https://apple.co/4qzVEAF 妈妈过世三周年了。想趁这个时间点，和大家聊聊几本我觉得很适合帮助我们认识与面对 死亡的书。就当作是另一种形式的悼念吧。 以下要分享的书，不论你是否正面临这种残酷的失去，或只是想更了解这个人生中无可避 免的大课题，相信都能有所收获。 这次的书单文比较特别，会分成三个类别：工具类、散文类与小说类。大家可以依照自己 的阅读偏好选择。那麽，我们就开始吧！ 【工具类】 首先是两本较偏方法论的工具类书籍： 1.《继续前行，悲伤就不会是尽头》 这本书是妈妈刚过世时，书友奇奇推给我的。作者肯尼斯J．多卡博士是国际知名的悲伤 辅导与心理治疗师。书中，他细细拆解了「悲伤」这个复杂的议题，一步步带着读者认识 它，并学习如何与之共处。对当时陷入巨大悲伤的我来说，这本书真的是救命稻草。 书中有许多概念都对我很有帮助。例如，它让我了解悲伤并没有所谓的正常反应，也没有 固定的进程，每个人都能用自己的方式消化悲伤。此外，留下来的人也不一定需要「放手 」，而是可以继续用自己的方式与逝者保持连结。透过这本书，我明白自己其实不需要「 走出」悲伤，而是可以带着悲伤好好走下去。 如果你也正在面对这种难以排解的巨大失去，这本书绝对会是一帖良方！ 完整阅读心得：《继续前行，悲伤就不会是尽头》：带着悲伤好好走下去！ https://maxjamesread.com/grief-is-a-journey/ 2.《看穿生死，好好告别》 这本书是去年读的，距离失去妈妈已有一小段时间。作者凯瑟琳．曼尼克斯是一位拥有超 过四十年经验的安宁疗护医师。书中，她透过一则则临床故事，带领读者看见关於生与死 的各种样貌与哲理。读完除了让我对死亡这件事有了更深的理解，某种程度上，更弭平了 自己心中的一些遗憾。 书中许多观点都很打中我。例如谈到「否认死亡」的章节时，让我意识到自己其实也常常 下意识地回避提及「死亡」。而「认识死亡的真面目」的段落，则改变了我对人生终点的 想像，让我对妈妈离世时的状况稍稍感到释怀。 读完这本书後，我重新整理了自己对死亡的种种想法，感觉内心彷佛被洗涤过一遍。虽然 读的过程会痛，但痛完反而觉得舒坦了些。 如果你想更认识死亡这个复杂的课题，这本书能带给你许多不同的视角。 完整阅读心得：《看穿生死，好好告别》：重新理解死亡，拥抱生命的终章 https://maxjamesread.com/with-the-end-in-mind/ 【散文类】 接下来，想分享三本谈及亲人离世的超好看散文： 1.《老派少女购物路线》 这本书是洪爱珠的第一本散文集，甫出版便迅速马上爆红。还好看这本书时，我妈妈还健 在，不然现在绝对会读到泪崩。 《老派少女购物路线》谈的面向其实很多，谈吃、谈生活的余味，也谈老派少女的人生风 景。其中，最让我掬一把泪的，莫过於她与母亲之间深厚的情感。无论是儿时当母亲水脚 一起做菜，还是描写母亲细细安排离世前最後一场家宴的段落，都让我忍不住红了眼眶。 觉得如果现在再读一次，我的心应该会承受不住吧……或许等状态更稳定一些，再来读一 次罗。 完整阅读心得：《老派少女购物路线》：品尝生活的余味 https://maxjamesread.com/old-school-lady-shopping-route/ 2.《没有妈妈的超市》 这本书刚出版时我就很有兴趣，只是一直没有入手。失去妈妈後，又因为担心触景伤情， 因此拖了好一段时间才找来读。 作者蜜雪儿．桑娜是韩美混血，现为独立乐团「Japanese Breakfast」的主唱。在这本处 女作中，她讲述自己陪伴癌末母亲走到生命终点的过程，以及母丧後如何一步步重建自己 的心路历程。 不同於《老派少女购物路线》的多线开展，这本书的主轴就是「母女情」。看桑娜谈与母 亲的相爱相杀，谈母亲为她准备的家常料理，也谈她如何重新找回那些属於母亲的味道符 码。许多内容都让我看得既心碎又充满共鸣。建议阅读时，卫生纸一定要准备好。 完整阅读心得：《没有妈妈的超市》：一场母後的重建之旅 https://maxjamesread.com/crying-in-h-mart/ 3.《我家住在张日兴隔壁》 本书作者是刚以《台湾漫游录》获得国际布克奖的杨双子。其实《我家住在张日兴隔壁》 的出版时间较晚，但我反而是先读了这本书，之後才补完《台湾漫游录》。 本名杨若慈的她，在这本散文集中，以自己与孪生妹妹若晖为主轴，细细讲述两人从小到 大、跨越时间与空间，相生相伴的双胞情。虽然我没有双胞胎兄弟姊妹，但依然读得一把 鼻涕一把眼泪。看到後面谈妹妹癌末到病逝的段落，眼泪真的止不住。只能说两人的情感 实在太感人，却也太太令人心疼了啊！！ 如果你喜欢《台湾漫游录》，很推荐再看看这本散文集。你会发现，杨双子能走到今天， 有多麽不容易。 完整阅读心得：《我家住在张日兴隔壁》：并肩而立是为双 https://maxjamesread.com/my-home-is-near-jhang-rih-sing-store/ 【小说类】 最後来推荐两本虚构作品： 1.《厨房》 这本小说是画说在妈妈离世时推荐给我的。对当时因母亲离开而陷入一片迷茫的我来说， 真的是很大的慰藉。 全书由三个中篇小说组成，除了〈厨房〉外，还收录了〈满月〉和〈月影〉。其中〈满月 〉是〈厨房〉的续篇，〈月影〉则是独立作品。三个故事都以死亡作为前提，每位主角都 失去了生命中重要的人。 虽然每篇故事都带着悲伤的色调，却也隐隐透出几分温暖的微光。另外，作品中微虚幻的 部分也很勾人。许多情节都让我共鸣到想哭。读完觉得有被疗癒到。当然，很多时候还是 会悲伤，但似乎已更有勇气走下去了！ 完整阅读心得：《厨房》：关於留下的人，幽微温暖的迷幻小品 https://maxjamesread.com/kitchen/ 2.《在夜空中绽放星星》 这本小说集是最近才完食的作品。写这篇书单时，发现它非常适合这主题，於是便放了进 来。 全书由五篇彼此独立的小说组成。故事中的主角们都各自面对着人生难题，其中不少便与 亲人的离世有关。这里先提醒一下，本书并不是走《厨房》那种温柔疗癒的路线。每篇故 事的基调都偏灰暗，弥漫着一股压抑的氛围。而且直到最後，都没有要给你「糖」的意思 。读完会感到一种无力的沉。 但我後来觉得，这样的「写实」其实也带着某种疗癒的力量。即便故事中的人物看来有些 狼狈，甚至挣扎，却依然闪烁着属於生命的微光。这也是为什麽我会在心得标题里写下「 给孤独者的温柔一击」。 读完後深深觉得，文字真的是有力量的。推荐给想来点「非典型疗癒」的人。 完整阅读心得：《在夜空中绽放星星》：不是疗癒小说？洼美澄写给孤独者的温柔一击 https://maxjamesread.com/stars-bloom-in-the-night-sky/ 【後记】 其实在妈妈对年时，我曾写过一篇〈陪我走过悲伤的三本书〉。这次其实是想趁着三周年 的机会，把「面对死亡」这个主题分享得更完整一些。 当然，我觉得面对死亡真的是一辈子的功课啦。实不相瞒，上周回家拜拜时，我还是哭得 乱七八糟，一度蹲在地上撑着身体啜泣，鼻涕都流到地板。但哭完之後，反而觉得舒服多 了。 就如同这些书教会我的，我不需要逼自己「放下」，而是慢慢学着与伤痛共存，并透过思 念与爱，继续与妈妈保持连结。 话说，当初有和妈妈约定，我会继续更新 podcast。目前为止都有做到呢。没意外的话， 今年应该就会迈向 200 集了！想给自己拍拍手。 最後想说：「妈，我真的好爱好爱你喔。我知道你在天上过得很好。你儿子过得也还不错 。我们都要继续好好的喔！」 -- 姆斯的阅读空间 FB: https://www.facebook.com/maxjamesread/ IG: https://www.instagram.com/maxjamesread/ Podcast: https://apple.co/3THZYMo --

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