今天跟大家介绍这本书 是时报文化出版的好书， 2019年的出版书名叫 "和自己说好，生命里只留下不後悔的选择" 2012年出版的是书名是 "你遇见的，都是贵人" 英文书名是 The Top Five Regrets Of the Dying 英文翻译比较直接，就是死前最後悔的五件事 翻译都是刘铁虎 作者是 布朗尼‧维尔Bronnie Ware 这个五大後悔我先列下来 1.我希望有勇气过真正想要的生活 2.我希望这辈子没有这麽卖力工作 3.我希望能勇於表达自己的感受 4.我希望与朋友经常保持联系 5.我希望让自己活得更快乐 作者目前还正在写作，也曾在TED演讲， 从事词曲创作等等， 她的流浪历程让作者有机会到 安宁居家照顾这个领域， 他理解并与病患对话， 她发现许多快死的人都有相同的想法， 有些来不及说出口的话，深藏已久的想法， 就这样留在肉体内，随着灵魂消失而带走， 作者分享了在从事这个行业时她的收获， 以及她本人对於他自己生命上的挣扎。 我觉得如果不是作者这种不一般的人生历程， 还真的写不出来这种明明大家需要知道的东西， 但是却避而不谈的事实，真实的人生课程内容， 作者是一个不断反思自己，也因为思考而迷惑， 很像我们在成长过程中的摸索一样， 她这本书给了我们一个指南， 不必像她一样探索自己， 而是好好面对自己，藉由这些临终病患， 观照自己的人生旅程。 看到这本书的内容， 原本开始觉得是一个护理师， 写出她照顾临终病患的感想和体悟， 人到死之前当然会有许多後悔的事情， 而这些事情应该普遍都有认知， 所以我觉得这本书会在许多人之间获得回响， 应该是还有其他因素。 一般人如果有机会照顾不同老人， 比如说去养老院当志工， 可能短时间内觉得很难理解， 那个老人他当下的感觉， 连我们相处这麽久的自己家人， 都可能懒得听他的讲话了， 但是如果现场亲耳听到陌生人的故事， 会觉得印象深刻， 亲眼见到将死之陌生人会很震撼， 这是人奇怪的地方， 自己非得要到临终之时才有所後悔， 作者是在没有特殊背景下接触这份照护工作， 我想他能在惊讶之余， 还能与这些病患对话深入探讨， 她本身就是特别的存在， 相信世界会给他回应，一切都有其徵兆， 作者真的很特别。 跟我前几篇分享的天下出版"人间值得"， 一样，都有提到人生的徵兆。 奇怪的是如果我们照顾自己家的老人， 可能也很难了解长辈後悔的事情， 可能我们在当下无法敞开心沟通， 长辈也不知道如何开口 ，相处了一辈子，我们跟家人建立的墙， 那堵无形的墙，真的无法突破啊！ 对於我们眼前的阿爸阿母， 真的都没有话想说吗？ 那如果真的快挂了， 这也是种不同境界人生吧！ 那如果我们是拿钱照顾临终的陌生人， 我们能用像作者一样超然的态度， 去看待眼前这个棺材躺到进度90趴的人， 如果我们只是志工的话也能用这种态度吗？ 是因为拿钱办事或者死的不是我的亲人， 我们也能像作者这样有体悟吗？ 当对象是我们的家人时， 我们能思考这种生与死之间问题？ 有一个点是这本书难得的地方， 作者愿意接触临终的老人的居家护理工作， 除了他本身有在持续思考自身的生命议题之外， 她本人的生活， 对我们一般读者来看也是走在钢索上， 对求稳定的老百姓来看，作者睡在车上， 到处去朋友家留宿， 或者乾脆在某个地方露天睡觉等等， 这些生活她有办法过的下去， 她相信会有下个奇蹟以及下个目标会自然出现， 自然而然的到处漂流找工作， 所以这份临终看护工作， 刚好很适合那个漂流阶段的作者， 她必须住到快要临终之人的家里看护他们， 有些好心家属甚至在病患过世後， 因为相信作者而让他暂时帮忙打理住宅， 免费让他住宿，所以可能几个礼拜几个月， 如果所谓的“业主”挂了， 那作者就必须搬家前往下一个地点工作， 但不是有那麽刚好都有人需要临终照护， 所以在没有工作的期间他是没有薪水的， 这段期间他可能到处走走游历， 也可能陷入自身困扰的议题， 他的精神状态我觉得非比寻常， 我以为他是个豁达开朗，有智慧的人， 後来也得到忧郁症， 这段探索自我的道路， 在本书的最後有非常详细的叙述。 作者一开始从事银行业多年， 後来历经职涯的挣扎， 在艺术创作和现实的生存压力下， 她会编曲作词也觉得那才是他人生该做的工作， 但是起步阶段无法让他负担起一般的生活， 他偶然的遇到他生命中的志业， 就是去照护临终病患。 前面提到作者本人有段时间漂泊不定， 不习惯在同一个地方待着， 喜欢随着他自己所谓内心的呼唤而到处游走， 所以这份工作刚好也打中他， 我感觉就像打工换宿游学一样， 而且还有钱可以有拿， 还有人可以换班帮忙， 每当病患离开到天堂後， 作者就要开始找新雇主， 而新雇主的地点和房子以及身体状态都不相同， 我觉得那种新鲜感让那个阶段的作者欲罢不能吧， 我想起了另外一本书方言出版的"万里苦行"， 作者克里斯蒂安是个英国的退役伞兵， 他决定要沿着英国海岸线走， 那是个疯狂未知的旅程， 因为不像台湾海岸线一样几乎到处都有住家， 他常在野外留宿或是祈祷有人收留他， 那种新鲜感可能是刺激他们做这些事的人， 可能也只有他们， 能够完成这个世界给他们这麽特别的任务， 不过这个作者不是什麽极限玩家， 家庭跟个人的精神状态困扰着他， 他也因环绕英国而获得救赎。 所以有些很特别的启发， 就是老天爷交给作者的使命， 我们要好好感谢作者， 因为这些个人的磨练， 我们不用体验就能汲取他其中包含的智慧。 我简单列举书中关於五大後悔的几个例子， 每个故事都很有启发代表性， 有兴趣的可以买书来看。 1.我希望有勇气过真正想要的生活 临终业主背景是个住在我们电视中 常看到的美国郊外大家一户一户人家， 外面有草皮和车道车库的房屋， 女主人已经80多岁了， 她连清洁身体都需要作者的协助， 作者跟她一见如故， 他们彼此分享对自己和人生的看法。 女主人一生奉献给家庭， 外人眼里她拥有美满的家庭，孙子也满堂， 但是结婚50多年来，其实女主人过得并不快乐， 她的丈夫性情并不好， 她彷佛被困在这个社会的假象里面， 努力维持着外人认为的美好。 在老太太决定要好好 自己一个人! 过好接下来的日子时， 他的先生住进了养老院里， 她终於获得了她想要的生活，远离她的丈夫， 但老天捉弄人啊， 她因为身体不舒服而去检查， 结果发现得到了绝症， 而且时间留给她不到一个月， 她的病情急速恶化， 这个时候状况已经需要有人贴身照顾了。 一个整个人生都投注在家庭价值观， 这个框架里的人，而这个生活却不是她想要的， 她开始愤怒开始後悔自己的的不勇敢， 太晚了太晚了，一切为时已晚， 上一代期待的生活，别人的眼神，外在的形象， 这一切到头来充满苦恼，她不断的告诉作者， 要她勇敢的过自己想要的生活， 几个月之後作者也将她的专辑创作推出， 她因为这个病患的激励和爱， 她拥有更多勇气去做自己想要的艺术创作， 因为她答应已经闭眼的业主， 这也是对她自身的承诺， 勇敢的过自己想要的生活。 3.我希望能勇於表达自己的感受 这里有一篇比较有感的是， 一个病患勇敢的追求自己的所爱， 而他的父母非常不谅解， 因为门第悬殊的关系， 所以他们从来没有和解过，除非他们离开彼此， 而大概在40多岁时， 病患得到一种渐渐失去身体能力的一种病， 最终的结局就是死亡， 这个时候作者被请过来照顾他， 作者可能有种特殊的魔力， 病患夫妻持续的与作者探讨， 这麽年轻就要死亡的感觉， 她感谢她的7岁女儿， 她感谢她有机会照顾这个可爱的女儿， 她感谢她有个慈祥的丈夫， 可以代替她陪女儿走过这段人生， 而这个时候病患还没跟她的妈妈和解， 病患死亡前的进程是很可怕的， 会慢慢的失去身体的功能， 其中她最怕的是失去语言功能， 因为躺在那里要拉屎要翻身， 要跟心爱的家人讲话都没办法， 後来越来越严重， 只能靠身体的小动作， 来达成在电脑上打字的目标， 再下来就是连头都不能动了， 这个时候病人还是没有跟母亲和解， 但是她跟作者提到，不要等到为时已晚， 诚实的告诉别人你爱他们欣赏他们， 如果他们不接受你的诚实或者反应不如预期， 不要紧， 要紧的是你告诉他们了， 这一段真的是需要勇气才能够面对， 因为病患就是快死了， 才体悟到人生要没有愧疚的活下去， 後来居然是她的丈夫， 主动把病患的私信寄给她妈妈， 这个时候病患已经无法言语了， 无法亲口诉说对妈妈的爱， 妈妈才了解到原来病患一直都爱着自己， 母女俩这个时候才开始和解， 在病患死前每天都来家里陪她， 她妈妈自己承认她是嫉妒身为女儿的病患， 居然可以有自由选择伴侣的幸福， 可不顾社会上的观感， 而却是这种价值观让母女俩误会这麽深！ 里面的故事我在分享给家人的时候， 他们听完会有种台湾八点档的感觉， 戏剧性和冲突落差这本书里面都有， 你会觉得怎麽可能那麽刚好， 如果把我们放置那个位置， 的确那些说不出的遗憾後悔， 是真实的在我们心头上运转， 我的话是如果我快挂了， 可能是担心对儿女的教养方式过於教科书化， 对他们有负面影响， 自己的情绪控管是不是让小孩担心受怕？ 对自己的家人有没有留下些什麽？ 诚实且勇敢的表达感受， 真的不是快死了才有办法说出口啊！ 不过根据前车之监就是我们要勇敢的表达， “不要紧，要紧的是你告诉他们了” 这句话真的很有力量 如果真的说不出口，我有分享一篇 “心灵家书的疗癒力量” 这本书可以让我们独自练习， 心中想对那个人想说的话， 死的活的还是远在他方， 主角是我们自己而已，我觉得很有用， 如果我们对自己和解了， 那或许更有勇气及时挽回遗憾。 不过也就是这份细腻和心思， 作者在冥想和灵修方面有在进行练习， 对於大自然和动物的连结她能视为一体， 作者才有办法跟她的雇主这样开启对话， 也能将人的过去未来串在一起， 後来作者将这些经历转换成克服她忧郁症的转机。 2.我希望这辈子没有这麽卖力工作 作者这份工作是在各种家庭间穿梭， 业主通常都具有一定的经济能力， 许多人的遗憾是工作过度， 在临终之时会和作者表示， 这辈子工作太过度了， 社会给的物质定义， 掩盖了人与人之间的价值联系， 这里指的不是单纯为了钱拼命工作， 这是里面的一些例子， 大部分是喜爱自己工作， 且热爱工作的也赚到钱的，那不是超完美吗？ 书中的例子有人办到了这麽理想的目标， 但还是掉入了陷阱， 在死前死神会将我们是否真的喜爱， 或是只是虚掩上面具的工作掀开， 有个临终病患在职涯过了20多年时， 就有认真面对这个问题， 他偶然发现社区协助的计画才让他燃起热情， 有了人生的目的， 在此之前他对於他在工作上的抱怨和空虚， 他都会责怪於外界的人事物， 而当他面对新的志业时，几乎没有什麽报酬， 但是随着目的的指引，他越做越顺， 最後薪资也超过了他的旧职业。 以上听起来很理想化吧， 我试图想将在生存边缘挣扎的台湾人套进去看看， 如果目前有好的薪资， 如果跑掉的话肯定会要面对经济的压力 和家庭舆论， 不过就是许多将死之人的肺腑之言， 工作与生活到底如何平衡？ 刚刚的例子是临终病患的体悟， 她认为钱会把人留在某个错误的工作上， 钱是种能量， 将他积聚在一起时能带给我们美好， 也能变成我们一直在追逐的对象， 他提到追寻想要的理想工作可能要好几年， 而且许多例子里也真的是要好几年， 等你找到时会觉得这几年的探索是值得的， “工作可以是对自己满意的延伸” 在吐出最後一口气之时，能好好回顾自己， 有赚到一点钱，有对自己和爱的人付出时间， 其实我们要多多宽恕自己。 最後我想这本书是很适合一读再读的， 每次翻阅个新的片段找资料， 就像有个小小的白精灵站在书页上， 拿着小棍子提醒我们自己， 让自己少点遗憾的事情，无关乎其他人， 自始至终我们还是自己面对， 书中有个病患有再进行瑜珈和冥想， 而这些修练也的确帮助病患克服死亡的恐惧， 我觉得是很棒的参考， 也符合我之前我分享的书， 天下出版的"平静的力量" 利用冥想和慈悲将自己的大脑准备好。 好了 中年到老年 一起预习人生 ----- Sent from MeowPtt on my iPhone --

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