【你是否也正在经历生活失去方向、或是对於身份转换感到迷惘？】 图文好读版： 脸书：https://reurl.cc/7ErkYN IG：https://reurl.cc/A9kA9Q 小时候的我，对星座书籍很有兴趣，总觉得好像真有这麽一回事。 随着年纪增长、遇到的人变多，渐渐体会到星座只是一个大方向，还有许多其他因素会影 响一个人的个性与运势。 我是拥有理性脑的人，但也不排斥接触算命或塔罗这些「玄学」，尤其在生活没有方向时 ，这些或许能作为一个参考点。 这感觉就像，你会和朋友们聊聊最近生活上遇到的事，别人给的建议你不一定会听，但你 还是会想要有第三方意见作为参考。 而我会翻开这本书，是因为当了妈妈之後，人生有了巨大的改变，想看看能不能从陈柔安 这本《看不见的声音：是你的灵魂在说话》 中找到些什麽。 作者强调，这套系统不是用来控制命运，而是用来「理解自己」。 书中从3个面向带领读者进行自我探索： 1. 五维能量密码：拆解灵魂的5个层次 这套系统透过生日计算，把一个人拆解成5个维度，让你看到更立体的自己： @ 本性：最直觉、最原始的你。 @ 外在：在人群中你所呈现的姿态。 @ 内在：夜深人静时最赤裸的灵魂。 @ 成长节奏：40岁之前的生命步调。 @ 灵魂之歌：40岁之後，你灵魂真正想唱的歌。 每个维度都有22种可能性，这是一个重新认识自己的参考点，而非绝对的框架。 2. 四大情绪之河：找到你处理情绪的流动方式 书中将22个数字浓缩成4种「情绪标分类」，就像4道不同水势的河流： @ 力量河：急流般的果决与冲劲，在高压时需要方向。 @ 智慧河：冷静如运河，擅长整合分析，但容易过度思考。 @ 灵性河：澄澈如静湖，敏锐感受他人，吵杂时会以沉默保护自己。 @ 情绪河：温暖如潮汐，能抚平他人焦虑，但容易被自己的情绪淹没。 书中作者用各种案例故事，说明不同类型的人，遇到同一件事情，会有什麽反应，以及该 如何练习处理情绪。 例如，面对长辈说「我是为你好」而不支持你的决定时，如果你和我一样属於「智慧河」 ， 在当下你会习惯沉默不争辩，等回到房间後才开始胡思乱想。 书中给这类型人提出的指引： - 把沉默改成「留白」： 我们并不是不说，而是先给自己一个空间，到睡前再把想说的话写下来。 - 练习说「我觉得」而非「没事」： 诚实表达自己的感受。 - 找安全场域： 对信任的朋友或透过散步让话流出来，不让情绪累积。 - 分清孝顺与顺从： 顺从是失去声音，孝顺是带着尊重说真话。 3. 流年节奏：学会顺势而为的生存策略 每年的运势都有不同的节奏，流年可以提醒你此刻该冲刺还是该停下。 流年吉凶可分成5个等级：大吉年、一般吉年、普年、一般凶年、大凶年。 对我来说，如果流年「吉」的话，可以增加自信心，如果「凶」的话，能替自己的生活上 的不顺遂找到藉口，好像就不会这麽深陷其中 :p 书中针对处於不同流年的人提出建议佩带的水晶种类以及行动指引。 例如我今年处於「一般吉年」，能量指引为「展翼、创造、丰盛」，最重要的功课是「信 任流动」，改变不是威胁，而是推进，「顺势而为」就是最好的策略。 而明年我将进入「大凶年」，听起来很吓人，但书中的解读却很温柔：崩溃是重建的力量 ，是一个提醒你「慢下来」的讯号。不必急着做决定，而是要留出空白时间去散步、写作 、泡澡，做一些不为结果的事情，让灵魂得到修补。 + 关於这本书，伶伶还想告诉你： 本书例子涵盖了工作、感情与家庭，你一定能从中找到自己的影子。 作者想传达的并不是要让你变成一个完美的人，而是透过理解，变成一个能「诚实活着」 的人。 如果你正处於人生的转折点，或是觉得世界太吵杂、听不见自己的声音，这本书或许能帮 你找回内心的力量。 --

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