今年读了72本书，今年比较有在读推荐书，也开始写方格子，有十几本书觉得还不错的: 1.《地球是独一无二的吗?》 作者: Peter D. Ward、Bonald Brownlee 这本书还不错，主要讲「地球殊异假说」，也就是探讨地球上出现的生命在宇宙中是常见 的还是罕见的。这本书的结论就是，如果是微生物的话在这个宇宙中可能很常见，因为在 地球上某些极端环境下还有一些古菌或微生物存活，所以也许在地外行星也存在着这样的 现象。 但是如果是复杂生物可能就很罕见了，因为要满足复数条件和足够长的时间才得以让生物 演化成复杂生命。例如适当的恒星的大小、行星所处的位置要适中、月球的存在、有一颗 木星来吸引小行星、板块运动、适当的海洋、适当的大气特性、有足够的重元素等等。 在人类尚未拥有在星系间航行的科技，且没有外星人在地球上公开露面的当下，我们无法 确定或否定外星人或外星生命是否存在，顶多就是先探测太阳系内其它行星是否存在着生 命。透过目前的观测技术，和研究地球上为什麽能够演化出复杂的生命，让我们得以推测 宇宙中存在生命的条件，以及哪些星系可能存在着生命。 2.《动物的武器：从粪金龟、剑齿虎到人类，看物种战斗的演化与命运》 作者: Douglas J. Emlen 这本书也蛮有趣的，主要在讲某些物种的武器为什麽愈来愈大，例如鹿角、象牙、独角仙 角、锹形虫的大颚、螃蟹的大螫等等。以及为什麽有些具有强大武器的物种会灭绝，例如 剑齿虎。 生物为了适应环境、生存竞争和性择等等因素，会演化出不同的武器。有些是演化出巨大 的武器，有些是演化出高度的智慧，有些则是利用伪装、欺骗、毒刺或臭液的方式来武装 自己。当然要演化出巨大的武器，可能必须牺牲其它利於生存的功能，但是有些武器仍然 朝愈来愈大的趋势来发展，就值得我们去探究其中的原因了。 作者还拿人类的武器和物种的武器互相做比较，人类许多武器也朝愈来愈大，或威力强大 的趋势来发展。像是船舰做得愈来愈大，最後制造出航空母舰。飞弹的威力也愈做愈强， 最後制造出核弹。 当然大不一定好，大很容易成为首要攻击目标，而且制造的成本也愈高。就像动物的武器 可能也不是愈大愈好，武器大可能会妨碍到其它功能的发展，因为大部分的养分都集中在 武器上面，所以就顾不得其它方面的发展。 本书还提到第二次世界大战後美苏冷战期间，苏联差点因为错误的情报而打算发射核弹， 幸好最後没有发生，不然不晓得现在的世界会变成什麽样子。 3.《黑洞里的时间旅行者：穿越奇点、探索未来，物理学家的超时空冒险记！》 作者: 赵峥 这本书还蛮好看的，主要科普一下相对论、黑洞、大霹雳理论、虫洞、量子物理、原子弹 、天文知识等等内容。而且用浅显易懂的方式让外行人也能够享受一场太空之旅、时间之 旅。 里面也提到爱因斯坦、霍金等科学家的研究历程，有些科学家像霍金做出不凡的科学贡献 但是却没有拿过诺贝尔奖，有些科学家像门捷列夫还来不及拿诺贝尔奖就死掉了。当时拿 奖的那个还涉嫌实验造假，所以第一年没有颁给门捷列夫。本来第二年要颁给他，结果他 不幸过世了。因为诺贝尔奖不颁发给死人，所以也许历史上还存在着许多这样的遗珠之憾 。 另外就是这本书提到科学界其实也存在着许多论战，就连爱因斯坦也曾犯许多错误。想想 现代科学界或学术界也存在许多内斗的迹象，许多人为了成为某个领域的佼佼者，或者拿 到诺贝尔奖或其它重大奖项的殊荣，所以会用各种方式来打压竞争对手，抄袭或窃取其他 人的研究成果，或者假造实验数据来支持自己的理论。虽然这样的现象有好有坏，对一般 人来说也没有太大的影响，不过还是令人感到不胜唏嘘。 4.《阅读变现：一天30分钟的榨书法，帮你最速储备职场竞争力！》 作者: 格格 这本书提到将阅读的价值最大化的学习方式，就是读完书後透过各种方式输出出来，进而 达到阅读变现的目的。输出方式包含写心得、写书评、录制Podcast或说书影片、经营读 书社群等等管道。如果能够将阅读变现，就能够感受阅读带来的巨大改变，进而养成长期 阅读的习惯，甚至改变自己的人生，成为能够影响他人的人。 当然阅读并不一定需要变现才有意义，阅读本来就是为了增广见闻、解决问题、排忧解闷 、自我成长、休闲娱乐等等目的所从事的活动，阅读变现只是其中一项可以尝试的方式。 况且作者是中国人，中国那边阅读变现的管道和机会本来就比较多，如果觉得光是阅读就 足以改变自己的人生，那麽也不必强求自己一定要将阅读变现。 我读完这本书後就开始写方格子，以前也有写读书心得的习惯，不过都是发布在冷门看板 没什麽人看。现在就试着在自己的平台分享自己的心得，看能不能对其他人有些许的帮助 。 5.《被讨厌的勇气：自我启发之父「阿德勒」的教导》 作者: 岸见一郎, 古贺史健 这本书的评价蛮两极的，有些人难以接受目的论的观点，有些人觉得从不同角度来看待事 物还蛮不错。我虽然也不能完全接受目的论的观点，不过这本书还是有几个有感的部分: (1) 用「存在的层级」而非「行为的层级」来认定一个人的价值。有些人光是还活着就足 以感谢了。 (2) 我们要有被讨厌的勇气，勇於做自己，不要为了满足他人的期望而活。 (3) 我们要有甘於平凡的勇气，不强求自己一定要成为成功人士，而是做自己能力所及的 事情，掌握好眼前的幸福。 (4) 所谓的幸福，就是贡献感。从对他人和社会做出贡献，感受到自己存在的价值。做贡 献时不一定要求对方回报什麽，而是要感受自己做出贡献的感觉。 《被讨厌的勇气》第一部还是值得看一下，不过第二部就见仁见智，因为有一半的篇幅都 在谈教育，後面所讲的也和第一部差不多。 6.《收获心态：跳脱满分思维，当下的成功和幸福，由你决定》 作者: 丹．苏利文, 班杰明．哈迪 这本书教我们从盯着目标和他人比较所产生的「落差心态」，转为看自己过去的成长，看 看自己得到什麽收获的「收获心态」，从中找到自信、平静和成长的喜悦。 我们常常为了完成更多的目标，或者追逐其他人的脚步，所以不断地鞭策自己，把自己压 得喘不过气来。这让我们变成焦虑、易怒、没耐心的性格，而且容易因为一些困难和失败 感到失落和挫折，也容易嫉妒他人的成就。 拥有「收获心态」的话，我们只需和过去的自己做比较，就能够感受到成长的喜悦。你不 需要去追逐永无止境的目标，也不用去跟其他人做比较产生嫉妒心。你只需要为自己打造 「足够好」的目标，用游刃有余的态度持续去实践它，并且懂得享受当下的生活，对周遭 人事物抱持感谢的态度，就能够为你带来富足的生活。 7. 《原子习惯：细微改变带来巨大成就的实证法则》 作者: James Clear 这本书也蛮多人推，是想要养成好习惯和戒除坏习惯的人必读的好书，值得多读几次。它 透过分析习惯养成的机制，也就是提示、渴望、回应、奖赏四步骤，提出养成好习惯四步 骤和戒除坏习惯四步骤。 养成好习惯四步骤就是「让提示显而易见」、「让习惯有吸引力」、「让行动轻而易举」 、「让奖赏令人满足」。戒除坏习惯则是这四步骤的反向操作。 作者认为与其注重目标，让我们不断地追逐下一个目标和因为无法达成目标而失落，还不 如注重在「系统」上，利用持续养成的小习惯(原子习惯)所带来的复利效应，在未来造就 巨大的改变。 当然作者并不是教我们马上就养成你想要的所有习惯，也不是一下子就戒除你想要改掉的 坏习惯。而是循序渐进，透过不断地尝试和行动养成好习惯、戒除坏习惯。也许这些小改 变在短时间内看不出什麽效果，但是长期而言会造成较大程度的改变。所以不要认为自己 意志力薄弱就轻易放弃。 8.《子弹思考整理术：厘清超载思绪，化想法为行动，专注最重要的事，设计你想要的人 生》 作者: Ryder Carroll 这本书与其是在介绍子弹笔记术，还不如说是在介绍用笔记来思考人生的方法。如果只想 了解子弹笔记法的具体操作方式，会觉得这本书讲一堆有的没有的。不过如果用看待人生 的方式来看这本书，也许可以得到一些收获。 本书教我们要将心力放在那些真正重要的事物上面，透过不断地改善笔记架构，让笔记更 符合我们的需求。本书也认为手写的效果比数位笔记还要好，因为放慢速度可以让我们的 思考跟得上。但是其实用法得当，用数位软体来记子弹笔记也无不可。 虽然我没在用子弹笔记法，不过原本就有记录日志的习惯，不管用什麽笔记法，我觉得都 要有使用笔记来改善人生的习惯。透过记录可以让我们回顾与反省，并且适时地做出调整 ，好避免我们的生活步调失衡。 本书还有提到设定「冲刺目标」和「休息冲刺目标」的重要性。这些目标有些是为了让我 们接触新领域，所做的短期冲刺。透过达成目标的体验中，判断这些新领域是否值得深入 研究下去。「休息冲刺目标」是我们在做某项专案遇到阻碍或失去动力时，能够透过转移 注意力来维持动力，等到动力恢复後再继续做先前的专案。 9.《高效海绵阅读法：自媒体时代必备！一次掌握INPUT&OUTPUT的全方位知识变现学习法 》 作者: 李小墨 这本书是介绍阅读能够培养的七大能力，对於想要培养长期阅读习惯的人来说算是可以参 考的书籍。虽然以阅读变现来说我觉得比不上《阅读变现》这本书，看完《高效海绵阅读 法》不会让我有一股冲劲开始当说书人，但《阅读变现》这本书有让我录制了十集AI语音 的Podcast的冲动，只是後来觉得时间有限和成效有限所以就放弃了。 阅读能够培养的七大能力如下，虽然我对於九合一笔记法没什麽fu: (1) 高效做读书笔记的能力。 (2) 独立思考的能力。 (3) 掌握阅读速度的能力。 (4) 阅读不同类型书籍的能力。 (5) 建立知识体系的能力。 (6) 让读书有用的能力。 (7) 长期持续稳定阅读的能力。 这本书里面有个观念我还蛮喜欢的，那就是阅读带来的改变远远不及阅读量、记忆量和行 动量。想要让读书变有用，就必须持续付出行动，才有可能改变人生。光是阅读大量的书 籍而不输出也不行动，那麽就跟没读差不了多少(虽然多少能够内化)。 10.《子弹沟通：平凡语言变武器，超级制作人的27则精准吸睛法》 作者: 本桥亚土 这本书蛮有趣的，作者是日本资深电视制作人，透过制作节目的过程，理解许多沟通的技 巧。这本书就是作者针对沟通技巧的经验做总结。 有几个还不错的点: (1) 想要让对方专心听你说话，就要善用大白话让对方不会感觉到累。也可以透过故事、 悬念、提问或好康，让对方对你说的话感兴趣或有参与感。 (2) 开场就要端出最厉害的东西，才能够吸引观众或听众愿意继续看下去或听下去。这点 在写作上或经营自媒体也是一样的。 (3) 利用特殊词汇或话语来吸引注意力，例如标题置入一些「密技」、「最强的」、「你 绝对想不到的」等会引发他人兴趣的词汇，能够增加点阅率。 (4) 专心听对方说话，不急着肯定也不急着反驳。适当地肯定对方，就算找不到优点，也 可以试着找出与众不同的地方。 11.《与成功有约：高效能人士的七个习惯》 作者: 史蒂芬．柯维, 西恩．柯维 这本算是必读的经典吧，之後有读过《第8个习惯》与《与时间有约》这两本书，不过没 有《与成功有约》这般精彩。如果只是想要建立个人的成功，其实只需要阅读《与成功有 约》这本书就足够了。 七个习惯分别是: 主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼解己、统合综效、不 断更新。另外第八个习惯:「发现内在的声音」算是第七个习惯:「不断更新」的延伸。 12.《人生4千个礼拜：时间不是用来掌控的，直面「生命的有限」，打造游刃有余的时间 运用观》 作者: 奥利佛‧柏克曼 这本书我还蛮喜欢的，透过了解人生有限的事实，将我们从不断追逐目标的过程中释放出 来。改为专注当下，用游刃有余的态度来处理事务。 有几个点我还蛮喜欢的，目前也想要往这样的心态来走: (1) 就算再努力地运用时间，你也无法完成所有的事务，所以就放轻松一点吧。 (2) 还有一句就是宇宙根本不在乎你成就了什麽，你那麽努力是为了什麽呢? (3) 无法掌握的事物实在太多，但这不是教我们不用努力，而是要抱持着「尽人事，听天 命」的心态。 (4) 学会有时什麽都不做，甚至将不重要的事情砸锅，可以让自己放下不必要的执着，不 再过度追求永无止境的目标，也不过度追求完美。 (5) 一次只专心在少数目标上，做完再去追求其他的目标，不要想面面俱到，什麽都想完 成。 (6) 与人相处并不是一件浪费时间的行为。尝试与人建立连结，享受与人相处的过程，而 不是忙着做自己的事情。 13.《跨能致胜：颠覆一万小时打造天才的迷思，最适用於AI世代的成功法》 作者: 大卫．艾波斯坦 这本书主要谈广泛学习和跨领域学习的重要性，比起专精特定领域更容易成功。虽说专精 特定领域也能够取得一定的成就，但是许多领域的知识和技术都是历经日积月累才能够造 就不凡的成果。 如果想要在特定领域上有所突破，那势必要花费许多时间、心力和运气才有可能。但是跨 领域学习具有许多潜在的成功机会，因为有许多创新的洞见尚未被发现或成为主流。当然 如果只是要求个温饱，那麽专精一个领域也无不可。 想要跨能致胜，就不要预设自己一定要走哪条路。而是要多方尝试，从中找到潜在的机会 ，才能够在这竞争红海的市场中脱颖而出。此外，不要害怕自己比别人晚起步，如果真心 想做什麽事情，永远都不会嫌晚，毕竟也存在许多大器晚成的人才。 14.《再玩个一关就好了：关不掉游戏不是你的错，那些潜藏在电玩之中的心理学效应》 作者: 杰米．麦迪根 这本书主要讲游戏所带来的心理学效应，会让我们沉迷游戏或者忍不住课金。虽然书中所 举的例子也许已经过时了，不过心理学效应不会因此而过时，许多观念到现在还是适用在 许多情况。 这本书适合想要了解游戏心理学，不想要被游戏机制所绑住，或者开发和销售游戏的人员 来阅读。我自己也算是喜欢这本书，当作以後开发游戏的指引。 【结语】 大概要求自己每年读个50本书就可以了，之後可能也会多读一些推荐书籍吧，看看能不能 获得更多的成长和启发。也希望能够多读一些和自己的需求相关的书籍，看看能不能获得 一些改变。偶尔可能会读一些不同领域的书籍，增加见识和知识的广度。 https://vocus.cc/article/6953bb53fd897800014acb94 -- [蚂蚁小窝] Vocus: https://vocus.cc/user/@jazzhuntan YT: https://www.youtube.com/@jazzhuntan 游戏: https://reurl.cc/o8Erel 迷宫少女: https://reurl.cc/ek0Ovj --

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