【2025 好书推荐】瓦基精选 10 本年度最爱必读书单 图文好读 https://readingoutpost.com/2025-favorite-books/ 窗外的气息已经带点凉意，这是一年中我最喜欢的时刻，也是最适合安静下来回头看的日 子。 过去这一年，我分享了 100 多本书。但我发现，有些书读完後，虽然当时觉得很有启发 ，但随着时间流逝，印象就慢慢淡了；可是，还有另外一些书，它们就像是刻进了我的骨 子里，彻底改变了我看世界的视角。 我从今年的读书清单里，精挑细选了十本我最心爱的「年度之书」。这些书，是那种让我 读完之後忍不住想抱着书深呼吸，感叹一声「还好我有读到它」的杰作。 这十本书，有些是教我们怎麽理财、怎麽管理时间、怎麽变更健康，有些则是直捣灵魂深 处，谈生死、谈心灵的平静。接下来，我就将这一本一本的好书分享给你。 1. 《你要如何衡量你的人生？》：找回人生的真正重点 这本书的作者是哈佛商学院的传奇教授克里斯汀生。他在这本书里问了一个直击心脏的问 题：「现在我的人生，过得还算成功吗？」 很多人在工作或打拼事业的时候，常常掉进「数字」的陷阱，以为薪水变高、职位变大就 是成功。但这本书提醒我，我们应该像经营企业一样来规划人生。企业最关键的成功在於 「资源分配」，而我们人生最珍贵的资源就是时间和精力。 书中说，很多人事业成功，家庭却一塌糊涂，是因为他们把资源都投在了「短期能看到成 效」的工作上（比如达成业绩），却忽略了需要长期投资、慢慢灌溉的「家庭关系」。 读完这本书，我更坚定地告诉自己，100% 坚守原则，比 98% 来得容易。不要随波逐流， 要在惊涛骇浪中守住自己的初衷。 完整心得：https://readingoutpost.com/measure-your-life/ 2. 《失控的焦虑世代》：在数位洪流中拯救下一代 这本书对我这个做自媒体的人来说，震撼非常大。作者指出，从 2010 年智慧型手机普及 开始，青少年的焦虑和忧郁数据就开始飙升。这是一场「人类童年被重新改造」的灾难。 我读到这本书时，感触最深的是作者说：「我们在实体世界过度保护孩子，在虚拟世界却 保护不足。」孩子们失去了自由玩耍、与他人同步活动的机会，取而代之的是被演算法喂 养的碎片资讯。 虽然这本书是在谈青少年，但我发现我们成年人也一样受影响。我们的工作变成了非同步 的讯息往来，我们的社交变成了点赞。这本书提醒我，要找回那种「自由自在地玩耍」的 感觉，像小孩子一样纯粹地投入某件事，那是对抗焦虑最好的解方。 完整心得：https://readingoutpost.com/anxious-generation/ 3. 《世界上最透明的故事》：一场绝对不能爆雷的阅读体验 如果你问我 2025 年只能读一本小说，我会毫不犹豫地说：「请去买这本小说的纸本书！ 」没错，一定要纸本书。 这是一本日本推理小说，它的宣传文案说「绝对不可能出电子书」，我本来也觉得这太夸 张了。结果我读到最後一章时，整个人下巴掉下来，全身起鸡皮疙瘩，甚至不得不停下来 深呼吸好几次。那个震撼不是来自於剧情多麽狗血，而是这本书本身就是一个「巨大的诡 计」。 它让我知道，好奇心的投资报酬率是很高的。当我们愿意放下成见，去尝试一个连编辑都 说是「编涯最大挑战」的作品时，那种发现惊喜的快乐，是任何数位装置都无法取代的。 这绝对是我今年读过最惊喜、最感动的文学体验。 完整心得：https://readingoutpost.com/clearest-story/ 4. 《长期买进》：台湾散户最需要的投资定心丸 市面上的理财书很多，但我觉得这本《长期买进》最适合台湾人。作者是政大教授周冠男 ，他最出名的事蹟就是开着一台车牌号码叫「0050」的玛莎拉蒂。 他教的道理非常简单，简单到我妈都能听懂：把所有优秀的公司想像成班上的同学。与其 苦恼要选哪一个同学投资，不如把前 50 名最优秀的同学全部买下来。这就是 0050 ETF 的本质。 教授说，投资比的不是勇气，而是耐力。我也常在想，我们为什麽会对市场波动感到恐惧 ？因为我们太想「赢过别人」。但其实，只要有钱就买、需要时再卖，长期跟着市场成长 ，时间就是我们最好的朋友。 这本书帮我们把复杂的理财逻辑，简化成了一种优雅的生活纪律。 完整心得：https://readingoutpost.com/buy-long-term/ 5. 《重要事，明天做》：慢半拍的效率革命 这本书彻底颠覆了我的时间管理观念。以前我总觉得「今日事今日毕」是金科玉律，但这 本书的作者马克．佛斯特却说：要「明天再做」！ 他的观念是，如果你今天一接到任务就处理，你就会永远处於「反应模式」，被琐事牵着 鼻子走。我们要建立「封闭式清单」，在清单下方画一条终止线，今天只做线以上的任务 。 这让我意识到，很多人（包括以前的我）其实只是在「瞎忙」。忙碌的工作，往往比真正 的工作看起来更像工作。真正的工作是会让你跃进、挑战舒适圈的；而瞎忙只是为了逃避 恐惧。 自从我实践「少量且频繁」的节奏，我发现写作和创作的压力变小了，成效反而更好了。 完整心得：https://readingoutpost.com/do-it-tomorrow/ 6. 《佛畏系统》：看穿背後运作的隐形结构 这本书的书名听起来很玄，但其实它是在讲「系统思维」。作者万维钢说了一句很有深度 的话：「凡夫畏果，菩萨畏因，佛畏系统。」 我们一般人常常只担心「结果」（比如薪水低），厉害一点的人会去解决「原因」（比如 多学习），但真正觉醒的人会去看背後的「系统」。如果你每天忙到没时间思考，那不是 因为你效率低，而是你的生活系统有问题。 像是书中提到一个要我们刻意保留「余裕」的概念，这对现代人太重要了。时间管理的最 高境界，就是「不做必须做的事」。当你有了余裕，你才有创造力。 这本书教我不再纠结单次的成败，而是专注於建立一个稳健、能持续产出好结果的系统。 譬如养成好习惯，就是其中的一种。 完整心得：https://readingoutpost.com/system-thinking/ 7. 《看穿生死，好好告别》：死亡是最好的生命导师 这是我今年读到最温暖、也掉最多眼泪的一本书，它教我如何道别。我跟这本书的缘分也 很奇妙，我才读完这本书的隔一个礼拜，我的奶奶就过世了。好像一切是冥冥中注定好一 样。 这本书的作者是一位英国安宁医师，她分享了 30 个关於临终的故事。读这本书时，我一 直有种被疗癒的感动。 她观察到，将死之人想传达的讯息其实很简单，不外乎四句话：「我很抱歉」、「我原谅 你」、「谢谢你」和「我爱你」。这让我反思，为什麽我们要等到生命最後一刻才说这些 话？ 死亡不是生命的敌人，而是提醒我们「生命有限」的闹钟。正是因为生命会结束，所以每 一刻才如此珍贵。 这本书让我学会不再回避死亡的话题，反而更勇敢、更坦然地去爱身边的人。 完整心得：https://readingoutpost.com/with-the-end-in-mind/ 8. 《90% 的病，控糖就会好》：掌握精力的身体指南 这本书改变了我这一年来的饮食习惯。作者是一位生物化学家，她说血糖就像身体的操纵 杆，当血糖忽高忽低时，我们的能量和情绪也会跟着坐云霄飞车。 我学到最实用的一招就是：改变进食顺序。先吃蔬菜（纤维），再吃蛋白质与脂肪，最後 才吃淀粉。就这麽简单的一个动作，能让血糖波动降低七成！ 我实践了几个月後，发现中午吃完饭不再昏昏欲睡，精神变得很稳定。这本书告诉我们， 不必极端节食，只要「聪明地吃」，就能让身体回到理想的平衡状态。 我认为，这是每个人都该具备的基础健康知识，这本图文并茂、浅显易懂的书，非常值得 一读。 完整心得：https://readingoutpost.com/glucose-revolution/ 9. 《惯习》：阶级差异背後的七种资本 你有没有想过，为什麽有些人换了环境就能优雅蜕变，有些人却总是被家庭的出身给困住 了？ 这本德国作家写的《惯习》解答了这个问题。阶级的差异不只是钱而已，还有七种「隐形 资本」，包括文化品味、语言沟通、甚至是你对未来的掌控感。 我最喜欢书里提到的「心理资本」。下层阶级的人等待幸运降临，而高阶层的人则是朝着 目标前进。这不是在歧视，它是在提醒我们：出身虽然会影响我们的起点，但不能决定我 们的未来。 这本书让我开始反思自己的「语言沟通资本」。我以前在科技业工作久了，很会挑毛病、 批评人，却很少称赞别人。 读完这本书後，我开始学习多用赞赏和肯定的词句，因为那是创造凝聚力和个人魅力的关 键。 完整心得：https://readingoutpost.com/habitus/ 10. 《中道》：在纷扰世界找回内心的宁静 最後这一本，是杨定一博士的着作。它像是我这一整年阅读旅程的一个完美结尾。 我们常听说「中庸之道」，以为是折衷或妥协，但杨博士说，真正的中道是站在一个更高 的维度，带着「友善的中立性」看世界。 当我们遇到不顺心的事情时，心里会反射性地抵抗。这本书教我两个动作：「臣服」与「 参」。臣服，就是接受当下的现实，参，就是静静观察内心的念头。 当我开始练习说「一切都好」、「宇宙不会犯错」，我发现内心那个紧绷的小我慢慢松开 了。我可以在内心留出一片宁静的空间，让智慧自然地浮现。 读完这本书，我感觉整个人都松弛了下来，豁达了很多。过去那些让我纠结、内耗的人事 物，彷佛都变得不再那麽重要。我开始学会用一种更游戏、更轻松的心态，来看待生命这 场演出。 完整心得：https://readingoutpost.com/spiritual-path-of-the-future/ 结语：用好书，为今年画下温暖的句点 说了这麽多，其实我最想告诉你的是：阅读，是这世界上成本最低、收获最高的投资。这 十本书在不同的时刻拉了我一把，我也希望其中的某一本，能成为你新一年的力量来源。 2025 年就要结束了，我想祝福你，在这段最後的时光里，能好好收心，给自己一点独处 的时间。如果你正感到迷茫，不知道该往哪里去，不如就从这份书单里挑一本最有感觉的 ，重新找回阅读的快乐。 祝福你在新的一年，能有一个充满朝气、充满可能性的开始。 如果你喜欢我分享的这些心得，也欢迎订阅我的免费电子报，我每周都会把最新的读书收 获、好书金句送到你的信箱。让我们一起透过阅读，减少生活的阻力，看见更多的美好。 那麽，我们就书里见罗！ -- 书评部落格「阅读前哨站」 https://readingoutpost.com/｜一个爱书人的阅读笔记 Podcast「下一本读什麽?」 https://readingoutpost.com/podcast/｜我的说书频道 --

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